Das Herz des Yoga · Körper, Geist, Gefühle · Die drei Säulen der Transformation

Den Geist des Yoga leben – Gelassenheit im Alltag findenYOGA IST

POPULÄRER DENN JE und zum Inbegriff für Wellness, Schönheit und Entspannung

geworden. Doch Yoga vermag weit mehr: Max Strom nimmt seine Leser mit auf eine

Reise, die zum Wesenskern der indischen Weisheitslehre vordringt. Er erklärt

nicht, wie wir unsere Körper kunstvoll verknoten, sondern wie wir die Knoten in

unseren Herzen lösen. Erstmals zeigt ein herausragender Lehrer der neuen

Generation, wie Yoga uns nicht nur »fitter« macht, sondern das gesamte Leben

positiv verwandeln kann: Übungen wie »Richte dich jeden Morgen auf ein Ziel aus«

oder »Erfahre mit Hilfe tiefer Atmung deine Gefühle neu« helfen uns, tagtäglich

Frieden, Klarheit und Konzentration zu bewahren. Max Stroms neue Sicht

des Yoga hat ihm bereits eine treue Anhängerschaft auf drei Kontinenten

erworben. Allen Menschen, die ihr Leben intensiv und kraftvoll leben wollen,

bietet dieses Buch eine verlässliche Basis.