Wie bei jeder anderen neuen Aktivität, die Sie beginnen, braucht es etwas Übung, um Affirmationen zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens zu machen. Egal ob Sie lernen, Auto zu fahren, zu tippen, Tennis zu spielen oder positiv zu denken – wir lernen immer auf die gleiche Weise. Anfangs tun wir uns schwer, während unser Unterbewusstsein durch Ausprobieren lernt, doch durch regelmäßiges Üben fällt es uns immer leichter, und wir steigern uns von Mal zu Mal. Natürlich können Sie nicht gleich am ersten Tag »perfekt« sein. Tun Sie einfach, was Ihnen möglich ist. Das reicht für den Anfang schon aus.
Sagen Sie sich oft: »Ich tue das Beste, was mir möglich ist.«
Ich erinnere mich noch gut an meinen ersten Vortrag. Als ich vom Podium kam, sagte ich mir sofort: »Louise, du warst wunderbar. Für das erste Mal absolut großartig. Nach fünf oder sechs solchen Vorträgen machst du das wie ein Profi.«
Ein paar Stunden später sagte ich mir: »Ich glaube, man könnte ein paar Details verbessern. Ich sollte dies und jenes ändern.« Doch ich wollte mich auf keinen Fall selbst kritisieren.
Wäre ich vom Podium gestiegen und hätte mir vorgeworfen: »Oh, du warst einfach furchtbar; du hast diesen und jenen Fehler gemacht«, dann hätte ich vor dem zweiten Vortrag Angst gehabt. So aber war der zweite besser als der erste, und beim sechsten Vortrag fühlte ich mich tatsächlich wie ein Profi.
Übung: Tägliche Affirmationen
Wählen Sie ein oder zwei Affirmationen aus und schreiben Sie diese jeden Tag zehn- oder zwanzigmal auf. Lesen Sie sie mit Begeisterung laut vor. Machen Sie aus Ihren Affirmationen ein kleines Lied und singen Sie es mit Begeisterung. Denken Sie den ganzen Tag an diese Affirmationen. Affirmationen, die Sie konsequent anwenden, werden zu Glaubenssätzen und bringen immer Ergebnisse, manchmal auf eine Weise, die wir uns gar nicht hatten vorstellen können.
Übung: Neues wagen
Visualisieren Sie oder stellen Sie sich vor, dass Sie das haben, tun oder sein werden, worauf Sie hinarbeiten. Fügen Sie alle notwendigen Details hinzu. Fühlen, sehen, schmecken, berühren, hören Sie sie. Achten Sie auf die Reaktionen anderer Menschen auf Ihre neue Ausrichtung. Sorgen Sie dafür, dass es Ihnen gut geht, egal was die anderen auch sagen mögen.
Übung: Informieren Sie sich
Lesen Sie möglichst viel, um Ihr Bewusstsein und Ihre Kenntnisse über das menschliche Gehirn zu erweitern. Es gibt viel zu lernen für Sie. Dieses Buch ist nur ein Schritt auf Ihrem Weg! Studieren Sie andere Sichtweisen. Hören Sie sich die Meinungen anderer Leute an. Üben Sie eine Zeit lang in einer Gruppe, bis Sie das Gefühl bekommen, sich weiterentwickelt zu haben.
Wir können unser ganzes Leben lang lernen. Je mehr Sie lernen, je mehr Sie wissen, je mehr Sie üben und anwenden, desto besser geht es Ihnen und desto schöner wird Ihr Leben sein. Bei dieser Arbeit fühlen Sie sich gut!
Lieben Sie, wer und was Sie sind und tun. Lachen Sie über sich selbst und über das Leben, und nichts kann Ihnen etwas anhaben. Es ist ohnehin alles nur vorübergehend. Im nächsten Leben werden Sie es sowieso anders machen, warum also nicht gleich jetzt damit beginnen?
Danken Sie abends vor dem Schlafengehen für all das Gute in Ihrem Leben. Das wird noch mehr Gutes anziehen.
Bitte verzichten Sie darauf, abends als Letztes die Nachrichten zu hören oder im Fernsehen zu verfolgen. In den Nachrichten wird nur über Katastrophen berichtet, und die wollen Sie bestimmt nicht in Ihre Träume mitnehmen. Im Traum wird sehr viel geklärt, und Sie können Ihre Träume um Hilfe für all die Themen bitten, die Sie beschäftigen. Oft erhalten Sie bereits am nächsten Morgen eine Lösung.
Legen Sie sich in aller Ruhe schlafen. Vertrauen Sie darauf, dass der Prozess des Lebens Sie unterstützt und alles zu Ihrem höchsten Wohl und zu Ihrer größten Freude regelt.
Es gibt keinen Grund, aus Ihrer Arbeit eine lästige Plackerei zu machen. Sie können Spaß dabei haben. Arbeit kann ein Spiel sein. Die reinste Freude! Sie entscheiden! Sogar zu vergeben und Groll loszulassen, kann Freude bereiten, wenn Sie es wollen. Denken Sie sich ein kleines Lied über die Person oder die Situation aus, die Sie nur schwer loslassen können. Ein Liedchen hellt die ganze Angelegenheit auf. Bei meiner privaten Arbeit mit Kunden wird viel gelacht. Je schneller wir uns über unsere Probleme amüsieren können, desto leichter können wir sie loslassen.
Könnten Sie Ihre Probleme in einer Komödie auf der Theaterbühne sehen, würde es Sie vor Lachen aus dem Sessel reißen. Zwischen Tragödie und Komödie gibt es keinen Unterschied. Es kommt nur auf Ihren Blickwinkel an. »Herr, was für Narren sind diese Sterblichen!«, heißt es bei Shakespeare.
Machen Sie aus Ihrer Veränderung das größte Vergnügen und die höchste Freude! Genießen Sie es!