Gesundheit ist ein äußerst wichtiges Thema, weshalb wir uns in den nächsten beiden Tagen eingehend damit befassen werden.
Ich glaube, dass wir in einem »Ja«-Universum leben. Ganz gleich, was wir glauben oder denken, das Universum sagt immer Ja zu uns. Wir wollen also denken und glauben, dass wir das Recht haben, gesund zu sein, dass Gesundheit für uns naturgegeben ist. Das Universum wird diese Überzeugung unterstützen und Ja zu ihr sagen. Seien Sie ein »Ja«-Mensch und machen Sie sich bewusst, dass Sie in einer »Ja«-Welt leben, in der das Universum mit einem Ja auf uns reagiert.
Machen Sie sich bewusst, dass Ihr Körper immer versucht, einen optimalen Gesundheitszustand aufrechtzuerhalten, auch wenn Sie ihn noch so schlecht behandeln. Wenn Sie sich gut um Ihren Körper kümmern, wird er Sie mit strahlender Gesundheit und Energie belohnen.
Ich glaube, dass wir zu jeder »Krankheit« unseres Körpers selbst etwas beitragen. Der Körper ist, wie alles andere im Leben, ein Spiegel unserer inneren Gedanken und Überzeugungen. Unser Körper spricht immer zu uns, wenn wir uns nur die Zeit nehmen zuzuhören. Jede Zelle in unserem Körper antwortet auf jeden einzelnen Gedanken.
Wenn wir erkennen, welches Denkmuster hinter einer Krankheit steckt, können wir dieses Muster und damit auch die Krankheit ändern. Die meisten Menschen wollen gar nicht bewusst krank sein, und doch dient jede Erkrankung als Lehrmeister. Krankheit ist der Weg des Körpers, uns mitzuteilen, dass in unserem Bewusstsein falsche Vorstellungen existieren. Etwas, was wir glauben, sagen, tun oder denken, dient nicht unserem höchsten Wohl. Ich stelle mir vor, dass der Körper uns aufrüttelt und zuruft: »Pass bitte auf dich auf!«
Natürlich gibt es auch Menschen, die krank sein wollen. Wir haben Krankheit in unserer Gesellschaft zu einem legitimen Mittel gemacht, um Verantwortung oder unangenehme Situationen zu umgehen. Wenn wir nicht lernen, Nein zu sagen, dann müssen wir wohl eine Krankheit erfinden, die das für uns erledigt.
Vor einiger Zeit las ich einen interessanten Artikel, in dem stand, dass nur 30 Prozent der Patienten und Patientinnen die Anweisungen des medizinischen Fachpersonals befolgen. Laut Dr. John Harrison, Verfasser des bemerkenswerten Buchs Love Your Disease (dt. Liebe deine Krankheit), gehen viele Menschen nur zum Arzt, um ihre akuten Symptome zu lindern – damit sie ihre Krankheit besser ertragen können. Es scheine, als gäbe es eine ungeschriebene, unbewusste Vereinbarung zwischen Arzt und Patient: Der Arzt erkläre sich bereit, seine Patienten nicht zu heilen, wenn sie so täten, als unternähmen sie etwas gegen ihre Krankheit. Auch bei dieser stillschweigenden Übereinkunft werde eine Person bezahlt, und die andere werde zur Autoritätsfigur … und damit seien dann beide Seiten zufrieden.
Wahre Heilung umfasst Körper, Geist und Seele. Meiner Meinung nach wird sich eine Krankheit erneut bemerkbar machen, wenn wir zwar die Symptome »heilen«, uns aber nicht um die emotionalen und spirituellen Probleme kümmern, die sich dahinter verbergen.
Übung: Lassen Sie Ihre Gesundheitsprobleme los
Sind Sie bereit, das Bedürfnis dahinziehen zu lassen, das zu Ihren Gesundheitsproblemen beigetragen hat? Auch hier gilt: Wenn Sie ein Problem haben, das Sie ändern möchten, sagen Sie als Erstes: »Ich bin bereit, das Bedürfnis in mir loszulassen, das zu diesem Zustand beigetragen hat.« Wiederholen Sie den Satz. Schauen Sie in den Spiegel und wiederholen Sie den Satz noch einmal. Immer wenn Sie an Ihren Gesundheitszustand denken, sprechen Sie diesen Satz aus. Das ist der erste Schritt, um eine Veränderung herbeizuführen. Tun Sie nun Folgendes:
Übung: Gesundheit und Krankheit
Betrachten wir einige Ihrer Glaubenssätze über Gesundheit und Krankheit. Beantworten Sie die folgenden Fragen so offen und ehrlich wie möglich:
Übung: Ihre Glaubenssätze über Krankheit
Vervollständigen Sie die folgenden Sätze so ehrlich wie möglich:
Übung: Die Kraft von Affirmationen verstärken
Durch das Aufschreiben einer Affirmation kann sich ihre Wirkung verstärken. Deshalb möchte ich Sie bitten, eine positive Affirmation über Ihre Gesundheit 25-mal aufzuschreiben. Sie können Ihre eigene Affirmation formulieren oder eine der folgenden verwenden:
Übung: Gesundheit verdient haben
Sehen wir uns nun Ihr Selbstwertgefühl in Bezug auf Ihre Gesundheit an. Beantworten Sie die folgenden Fragen und formulieren Sie anschließend eine positive Affirmation, wenn Sie eine negative Antwort gegeben haben.
Beispiel-Antwort: Nein. Krankheiten liegen in meiner Familie.
Beispiel-Affirmation: Ich verdiene und akzeptiere jetzt völlige Gesundheit.
Beispiel-Antwort: Ich habe Angst, dass ich krank werde und sterbe.
Beispiel-Affirmation: Ich bin sicher, dass ich jetzt gesund bin. Ich werde immer geliebt.
Beispiel-Antwort: Ich muss keine Verantwortung übernehmen oder muss nicht arbeiten gehen.
Beispiel-Affirmation: Ich bin zuversichtlich und sicher. Das Leben fällt mir leicht.
Beispiel-Antwort: Ich werde erwachsen werden müssen.
Beispiel-Affirmation: Es ist sicher für mich, erwachsen zu sein.