Für 4 Personen
1 Portion (110 g): 130 kcal, 12 g Eiweiß (38 E%), 8 g Fett (54 E%), 2 g Kohlenhydrate (8 E%)
01 Zwiebel schälen und in grobe Würfel schneiden. Paprika halbieren, entkernen, waschen und in grobe Stücke schneiden.
02 Thunfisch abtropfen lassen. Zwiebel, Paprika, Thunfisch, Frischkäse, Schafskäse und Dill mit einem Stabmixer pürieren. Anschließend mit Zitronensaft, Sesamöl, Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp: Der Dip kann schon einen Tag vor dem Verzehr hergestellt und abgedeckt im Kühlschrank aufbewahrt werden, damit er gut durchziehen kann.