Los primeros 20 minutos

Sorprendentes hallazgos científicos revelan

cómo ejercitarnos al máximo, entrenar mejor

y vivir más

Título original: The First 20 Minutes

Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better,

Train Smarter, Live Longer

Primera edición digital: Mayo, 2014

D. R. © 2012, Gretchen Reynolds

D. R. © 2014, Hipatia Argüero por la traducción

D. R. © 2014, derechos de edición mundiales en lengua castellana:
Penguin Random House Grupo Editorial, S.A. de C.V.
Blvd. Miguel de Cervantes Saavedra núm. 301, 1er piso,
Colonia Granada, delegación Miguel Hidalgo,
C.P. 11520, México, D.F.

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Diseño de portada: Hudson Street Press

Adaptación de portada: Penguin Random House

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ISBN 978-607-312-297-9


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Mutāre, Procesos Editoriales y de Comunicación