Tabla de Chiles

El calor del chile es tasado en unidades Scoville, así llamado por el farmacéutico que desarrolló el método. ¡Compruebe el calor de su ají favorito!

Programa de Paseo

¡Usted no tiene que ser un atleta para beneficiarse de la actividad física diaria! Solamente unos minutos de andar cada día le ayudará a mantener sus niveles de glucosa de sangre estables. ¡Usted se sentirá mejor, mantendrá sus músculos, huesos, y coyunturas sanas, y a lo mejor puede perder peso! Abajo hay un programa de paseo fácil que usted puede encontrar provechoso. Intente este programa 2–3 veces a la semana, y no siga adelante a menos que se sienta cómodo con el modelo semanal. (Consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio.)

Recursos

American Association of Diabetes Educators
(800) 338-3633 o (312) 424-2426
Internet: http://www.aadenet.org

American Diabetes Association
1-800-DIABETES (800-342-2383)
Internet: http://www.diabetes.org
Consulte la guía telefónica para el groupo local de la American Diabetes Association.

Centers for Disease Control
Division of Diabetes Translation
(770) 488-5015
Internet: http://cdc.gov/diabetes

National Council of La Raza Center for Health Promotion
1111 19th St. NW, Suite 1000
Washington, DC 20036
(202) 785-1670

National Diabetes Education Program
(800) 438-5383 o (301) 654-3327
Internet: http://ndep.nih.gov or http://www.cdc.gov/diabetes

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
(800) 438-5383 o (301) 654-3327
Internet: http://www.niddk.nih.gov

National Hispanic Council on Aging
2713 Ontario Road, NW
Washington, DC 20009
(202) 745-2521

Puerto Rican Association of Diabetes Educators
1452 Ashford Ave., Suite 310
San Juan, Puerto Rico 00907
(787) 723-4728

The American Dietetic Association
(800) 745-0775 or (800) 366-1655
Internet: http://www.eatright.org