Chapitre 13 Attirer la forme et la santé

DANS CE CHAPITRE :

» Utiliser la loi de l’attraction pour être en pleine forme

» Changer son énergie mentale pour plus de bien-être

» Se guérir, maigrir et préserver sa santé

Même si cela semble difficile à croire à première vue, la loi de l’attraction peut vous aider à vous attirer une meilleure santé. Le bien-être est un état physique et mental et les causes de nos maladies peuvent se trouver dans notre état mental. De nombreuses recherches prouvent que le stress, le ressentiment, la négativité, la colère et autres émotions et états d’être négatifs peuvent causer des maladies graves comme les cancers. Vous pouvez par conséquent travailler sur votre santé et vous guérir en changeant votre énergie mentale.

Une diète composée d’aliments sains, du repos pour votre corps, la réduction du stress et une attitude mentale positive sont les alliés d’une bonne santé et peuvent grandement vous aider à la recouvrer.

Il faut réellement modifier vos croyances quant à la maladie. Il est désolant de remarquer combien les gens s’enterrent d’avance dès qu’ils apprennent être frappés d’une maladie. En disant d’une maladie qu’elle est « grave », on utilise le pouvoir des mots et on lui offre une force qu’elle n’aurait probablement pas sans cela. Il est important de garder l’espoir et la foi en sachant que l’être humain et l’univers sont capables de miracles. Lorsque vous doutez, lisez les ouvrages évoquant des guérisons miraculeuses, ils sont nombreux. Et rappelez-vous que la majorité des histoires ne sont même pas racontées…

CONSERVEZ VOTRE SANTÉ

Attention ! Jusqu’au jour où nous tombons malades, nous prenons souvent pour acquise la santé que nous avons. Rappelez-vous de maintenir ce que vous avez, d’améliorer ce que vous possédez. Vous êtes le chef d’orchestre de votre destinée ! N’attendez pas d’être malade pour vouloir vous attirer la santé. Préservez-la en vous attirant plus de raisons d’être bien portant.

Comment se soigner quand ça fait mal ?

Pour se soigner en utilisant la loi de l’attraction, il est nécessaire de se sentir guéri, afin d’attirer plus de guérison. Évidemment, cela semble impossible quand on souffre. Pourtant, c’est une des clés de la santé. Il faut que l’état de santé redevienne votre état naturel.

L’EFT (voir l’Annexe en fin d’ouvrage) procure cette sensation de relâche, de bien-être momentané. Même si vous n’avez pas encore ce que vous souhaitez avoir, vous arrivez, en pratiquant cette technique, à ressentir dans votre corps le bien-être du « déjà acquis ».

Utilisez les moments de bien-être, aussi courts soient-ils, pour vous imprégner de cette merveilleuse sensation. Il est important de comprendre que votre maladie risque de devenir votre zone de confort. Si cela se produit, vous serez plus habitué à souffrir qu’à vous sentir bien. Le retour au bien-être sera d’autant plus difficile que vous aurez oublié ce à quoi cela ressemble. Certaines personnes en viennent à ne plus du tout se rappeler le sentiment de bien-être qu’elles expérimentaient quand leur corps était en parfaite santé. La douleur devient alors la norme.

L’imagination est plus forte que la raison. Il est fondamental de garder en mémoire l’état de bien-être. Vous pouvez utiliser l’hypnose, par exemple, pour revenir à un état de bien-être dans votre imaginaire.

Connexions neurologiques

Les connexions neurologiques se renforcent avec la pratique. Si vous faites circuler une onde cérébrale de la même manière sur une longue période, cela deviendra la norme pour votre cerveau. Cela veut dire que ce lien se fera naturellement.

Imaginez que vous conduisiez une Jeep dans de la boue tous les jours dans la même direction. Au bout d’un certain temps, la route risque de sécher et d’être creusée par les pneus de la voiture, qui seront alors moulés dans la terre. Imaginez maintenant que vous désiriez changer de voie. Il vous sera d’autant plus difficile de changer de direction que la route aura été creusée profondément.

Il en est de même pour vos connexions neurologiques. Lorsque vous répétez continuellement une certaine pensée, vous renforcez cette connexion neurologique. En d’autres termes, plus vous pensez à quelque chose en particulier (un problème notamment), plus votre cerveau créera un lien entre ce qu’il se passe dans votre vie et ce problème.

Par exemple, si vous souffrez continuellement, si vous parlez de cette souffrance et pensez sans arrêt à elle, elle deviendra la route ancrée de laquelle vous aurez du mal à sortir. Ainsi, le cerveau peut développer la mémoire de la douleur et, même si l’on vous guérissait, vous auriez toujours mal.

Cette explication est aussi valable pour vos finances ou vos amours. Si vous avez créé certaines associations d’idées ou d’émotions, vous reviendrez automatiquement au même état. Si, par exemple, vous avez lié le fait de recevoir une facture avec un stress financier, vous n’augmenterez jamais vos revenus. En effet, avoir plus d’argent signifie avoir plus de factures à payer. Vous allez donc vous protéger de ce stress en limitant vos revenus.

Si vous avez associé les relations amoureuses à de la douleur ou de la souffrance, de deux choses l’une : soit vous rencontrerez des gens qui vous feront souffrir, car la loi de l’attraction vous attirera ce que vous craignez le plus ou ce à quoi vous êtes habitué, soit vous vous empêcherez de vivre des relations amoureuses pour ne pas avoir à vivre de la douleur.

Surveillez vos pensées ainsi que vos paroles. Vous convaincre que votre corps commencera à se détériorer à partir d’un certain âge vous fera vivre cet état de fait.

Attention aux ancrages néfastes

Certains appellent « ancrages » ces liens neurologiques. Le pire de ces ancrages est, à mon avis, celui que nous avons créé avec la blouse blanche des prétendus professionnels. De nombreuses études ont démontré que les gens sont en grande majorité entièrement crédules devant une information donnée par un individu en uniforme. La même information sera remise en cause si la personne est mal habillée, par exemple.

Je suis désolée de constater qu’en Occident, nous accordons une confiance presque infinie et illimitée aux professionnels de la santé. Les propos seuls du médecin nous mettent dans de bonnes ou de mauvaises dispositions face à la maladie grave. Personne ne se dit que l’individu habillé en médecin est une personne comme les autres, ayant le potentiel de se tromper.

Le problème trouve son origine au moment où un « verdict » est prononcé, car le « malade » est littéralement marqué par l’information. Celle-ci s’ancre directement et profondément dans son subconscient. Plus l’individu voue une confiance aveugle en la médecine et plus la certitude du diagnostic sera difficile à déloger.

Si vous croyez en votre maladie, vous deviendrez malade. Plus vous croirez que votre médecin possède le savoir tout-puissant et moins vous le remettrez en doute, plus vous vivrez la vérité de cette maladie au niveau cellulaire.

Afin de changer d’ancrage, il est important de passer beaucoup de temps dans le bien-être, même imaginaire. Profitez des courts moments de bien-être pour les vivre à 100 % et profondément. Si vous vous sentez bien et en bonne santé, pratiquez au maximum le sentiment de bien-être que vous avez déjà.

Utilisez la gratitude pour augmenter cette sensation (voir chapitre 10). Dès que vous vous sentez bien, ressentez-en de la gratitude profondément. Remerciez l’univers de vous avoir procuré ce sentiment de bien-être. Grâce à la gratitude, vous allez développer de petites bribes de bien-être qui deviendront de plus en plus grandes. En cas de maladie, je vous conseille évidemment d’aller quand même consulter un médecin.

Peut-on guérir son enfant grâce à la loi de l’attraction ?

Si votre enfant est âgé de plus de 7 ou 8 ans, vous pouvez pratiquer la loi de l’attraction avec lui. Il sera en mesure de visualiser sa santé et sera capable de se créer des affirmations pour se sentir mieux dans sa peau. Vous pouvez donc lui enseigner les règles et les méthodes de la loi de l’attraction et méditer avec lui.

USEZ DE VOTRE RAYONNEMENT

Il est très difficile d’utiliser la loi de l’attraction pour générer un changement si l’enfant est en plus bas âge ou que vous ne le connaissez pas vraiment. Le mieux est alors de vous changer vous-même de l’intérieur. Votre rayonnement aura une grande influence sur les gens qui vous entourent, et notamment sur cet enfant. Vous pouvez utiliser l’ho’oponopono par exemple (voir Annexe).

Si c’est votre enfant qui est malade, je sais à quel point ça peut être difficile. Vous devrez travailler sur vous et transformer votre façon d’être. Changez votre façon de voir votre enfant, votre façon de penser à lui. Ne pensez pas à lui en termes de maladie, de problème, d’incapacité ou d’invalidité. Pensez à tout ce qu’il est déjà en mesure de faire. Ayez de la gratitude pour toutes ses capacités. Cela lui permettra de grandir.

La relation parents-enfant

Je vous incite à faire un bilan de votre relation à cette maladie. Vous devrez user de sincérité et d’extrême honnêteté. Il est parfois difficile de voir le côté positif quand on a un enfant malade. Cette idée vous choque peut-être tellement que vous la rejetez violemment et que vous voulez passer à la suite. Vous vous sentez probablement outré de trouver des avantages à cette maladie, mais prenez le temps de réfléchir avec transparence et honnêteté pour le bien-être de votre enfant. Vous ne le faites pas exprès. Votre attitude est automatique et fondée sur votre volonté de plaire, d’être aimé et de protéger.

Faites attention à ce que vous projetez dans l’univers. Arrêtez de vous inquiéter autant. Travaillez plutôt sur votre gratitude. Employez-vous à donner de l’amour et de l’affection à vos enfants quand ils vont bien et non pas seulement quand ils vont mal.

Les enfants veulent toujours faire plaisir aux parents. Ils comprennent qu’il est bien de se comporter comme leurs parents s’y attendent, pour recevoir plus d’amour de la part de ceux-ci. Par conséquent, quand un parent porte son attention sur la maladie de son enfant, celui-ci développe encore plus cet état maladif pour être en accord avec la vision du parent. Il est très important d’observer votre façon de voir et de parler à votre enfant.

Veillez bien aussi à ce que vous dites en présence de votre enfant. Je vois énormément de parents qui parlent de leur enfant en sa présence comme s’il était absent. Ce qu’ils disent est immédiatement ancré dans l’esprit de l’enfant et risque de lui nuire. Certains parents vont par exemple décrire les défauts qu’ils pensent que leur enfant possède. De cette manière, ils marquent involontairement leur enfant de caractéristiques imaginées, perçues par leurs propres limites.

La théorie du billet du médecin

C’est très dur à accepter, mais rappelez-vous que vous êtes à 100 % responsable de votre destinée.

Enfant, on s’inventait des maladies pour ne pas avoir à aller à l’école, d’où la théorie du billet du médecin. Ce billet inclut tous les avantages dont vous bénéficiez à demeurer là où vous êtes. En étant malade, vous recevez peut-être davantage d’attention ou d’affection, vous avez peut-être le droit de faire ou dire certaines choses qui ne sont pas permises aux gens bien portants.

Faites la liste de tous les « avantages » inconscients que vous avez à demeurer dans votre situation, et dont vous vous rendez compte. Une fois cette liste terminée, relisez-la et trouvez les avantages que vous avez à changer.

Si vous désirez changer, les avantages doivent être plus importants que les inconvénients ou la douleur que vous aurez à subir pour changer. Tant que les avantages de votre situation actuelle sont plus nombreux que les inconvénients causés par le changement, vous demeurerez dans votre réalité actuelle, aussi pénible soit-elle.

Arrêter de fumer en utilisant la loi de l’attraction : est-ce possible ?

J’ai fumé pendant de nombreuses années. Un beau jour, j’ai décidé d’arrêter. J’en avais assez d’être dépendante de la cigarette. Je me suis libérée non seulement de cette dépense inutile, mais aussi de tous les problèmes de santé qui peuvent y être liés.

Pouvez-vous donc arrêter de fumer grâce à la loi d’attraction ? Je vous dis que oui, c’est possible. Comment ?

Six trucs pour arrêter de fumer avec la loi de l’attraction

1. Soyez déterminé

La première chose est évidemment d’être déterminé à arrêter de fumer. Je vous conseille tout d’abord de vous fixer une date d’arrêt. Décidez quand vous arrêterez pour de bon, et, évidemment, promettez-vous et promettez à votre entourage que vous ne toucherez plus jamais à la cigarette à partir de ce jour-là.

2. Créez-vous un environnement favorable

Enlevez tous les cendriers et tout ce qui peut vous amener à fumer. Pendant les deux premières semaines qui ont suivi ma décision, j’ai arrêté de boire du café. Je suis une grosse buveuse de café. C’était donc deux choses difficiles, mais je préférais ne pas boire de café pour ne pas être tentée par la cigarette, puisque les deux étaient liés.

3. Changez vos habitudes

Si vous étiez habitué à fumer toujours au même endroit – dans votre salon, dans votre cuisine… –, changez d’endroit pour vous asseoir, modifiez même la disposition de vos meubles afin de casser toutes les habitudes, tout ce qui a pu être associé à la cigarette. Aérez le logis. Nettoyez à fond pour que ça ne sente plus le tabac. Lavez tous les vêtements que vous avez pour enlever toute odeur et ne plus être attiré. Préparez ainsi votre nouvel environnement.

4. Faites une liste des avantages

Ensuite, dressez la liste des raisons qui vous motivent à arrêter de fumer. Est-ce que vous avez des enfants ? Vous voulez voir ces enfants grandir. Vous ne voulez pas qu’ils aient à subir une maladie qui vous toucherait, ni à vous voir dépérir comme j’ai vu dépérir mon père. J’ai arrêté de fumer à la suite du cancer de mon père. Il est décédé très rapidement. Il me manque encore aujourd’hui. Je peux vous dire que c’est très difficile de voir quelqu’un dépérir rapidement à cause d’un cancer.

Vous ne voulez certainement pas faire subir ça à vos enfants. Pensez à toutes les autres raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de fumer ; notamment à tout cet argent que vous allez pouvoir investir pour une meilleure vie, pour des voyages, pour des cadeaux que vous allez vous offrir. Faites la liste de toutes vos raisons de supprimer le tabac de votre vie.

5. Visualisez une vie sans cigarette

Visualisez-vous les mains libres. En même temps, apprenez à respirer. Beaucoup de fumeurs, j’en sais quelque chose, aiment fumer parce qu’ils pensent que ça les relaxe. Or ce n’est pas la cigarette qui relaxe. C’est bel et bien la façon dont vous respirez quand vous fumez. Vous respirez profondément quand vous inhalez.

6. Apprenez à respirer profondément sans la cigarette

Inhalez l’air pur ambiant. Maîtrisez cette respiration. Cela vous permettra beaucoup de choses : non seulement d’arrêter de fumer, mais aussi de contrôler vos émotions, de réduire votre stress et, en plus, de diminuer la taille de votre ventre.

Utiliser la loi de l’attraction pour s’attirer le corps idéal

La clé pour utiliser la loi de l’attraction est de dire à l’univers ce que vous voulez. Vous n’avez pas réellement besoin de prononcer les mots à voix haute, vous pouvez les penser et les ressentir positivement. Il s’agit de visualiser ce que vous voulez attirer vers vous. Il est important de savoir exactement ce que vous voulez et être clair à ce sujet. Si vous êtes vague ou imprécis, vos résultats seront vagues et imprécis. Vous devez visualiser clairement ce que vous essayez d’attirer. Vous devez aussi essayer de ressentir le bienfait de votre souhait exaucé.

C’est une bonne idée que d’écrire votre souhait. Cela contribue à le rendre plus clair et il sera plus facile à visualiser. Assurez-vous bien d’écrire au temps présent. Vous demandez quelque chose en agissant comme si vous l’aviez déjà. Assurez-vous également de ne pas utiliser de termes négatifs. Par exemple, plutôt que de dire que vous voulez perdre du poids, dites que vous voulez êtes mince, et il faut vous visualiser de cette façon.

La plus importante partie de l’utilisation de la loi de l’attraction réside probablement dans votre patience. Vous devez avoir confiance que l’univers va vous donner ce que vous voulez, même si les choses ne se produiront pas du jour au lendemain dans la plupart des cas.

L’univers vous apportera votre souhait, mais cela peut prendre un certain temps. Vous devez vous assurer de garder une attitude positive et continuer à visualiser ce que vous voulez jusqu’à l’obtenir.

Voulez-vous vraiment perdre du poids ?

Ne faites plus de diètes. Les diètes sont très néfastes : vous privez votre corps et ensuite, vous êtes tenté de récupérer. Vous faites du mal à votre corps. À la place, changez l’image que vous avez de votre corps. Fixez-vous un but de ce que vous voulez atteindre réellement comme poids idéal. Visualisez votre poids idéal. Écrivez-vous des phrases inspirantes, motivantes. Que ferez-vous une fois que vous aurez votre poids idéal ? Pourquoi est-ce que vous voulez changer ? Pourquoi est-ce que vous voulez vous améliorer de ce point de vue ?

C’est possible. Je l’ai fait. Tout le monde peut donc le faire, vous aussi. Il s’agit d’avoir de la détermination, de connaître les vraies raisons qui se cachent derrière votre envie de vous améliorer physiquement, entre autres au point de vue de votre santé. Le fait de maigrir va évidemment vous apporter une meilleure santé, et énormément de vitalité et de vigueur.

Posez-vous la question : est-ce vraiment ce que je veux ? Beaucoup de gens se cachent derrière leur graisse pour ne pas avoir à affronter les belles choses de la vie, parce qu’ils pensent ne pas les mériter. Certaines personnes sont grosses, je dis bien « grosses » – j’utilise le terme exprès pour vous choquer un peu – justement parce qu’elles ne veulent pas avoir une relation idéale, ne veulent pas faire du sport, ne veulent pas avoir à pratiquer des exercices ou des activités sportives.

Elles se cachent derrière leur graisse pour ne pas avoir à affronter la vie. Posez-vous cette question : est-ce que c’est mon cas ? Est-ce que vous vous cachez derrière votre gras ? Si c’est le cas, apprenez à vous libérer de ces peurs et à vivre votre vie pleinement. Vous avez le droit et vous méritez de vivre votre vie intensément.

Cinq trucs pour mincir avec la loi de l’attraction

La loi de l’attraction peut vous aider à perdre du poids facilement et sans diète. Voici cinq trucs à utiliser qui vous permettront de vous diriger vers votre poids idéal.

1. Décidez exactement du poids que vous voulez peser

Écrivez sur un carton la taille et le poids que vous aimeriez atteindre, ainsi que la date à laquelle vous aimeriez avoir ce corps. N’inscrivez que des termes positifs. Vous ne devez pas écrire : « Je veux perdre du poids », car « perdre » évoque un sentiment négatif et personne ne souhaite perdre quoi que ce soit. Parlez plutôt en termes de but à atteindre. Signez le carton comme une promesse solennelle et montrez-le à quelqu’un de proche qui vous supportera dans votre quête.

2. Visualisez

Imaginez comment vous vous sentirez une fois que vous aurez atteint votre corps idéal. Évoquez tous les avantages que vous trouverez à vous sentir mieux dans votre peau.

3. Utilisez les affirmations

Créez une affirmation positive qui vous poussera à maigrir. Par exemple : « Je me sens heureux dans mon corps svelte qui va de mieux en mieux. » Trouvez une affirmation positive qui se situe dans le présent et que vous allez répéter tout le temps.

4. Agissez

Faites quelque chose de différent chaque jour ou chaque semaine. Remplacez une habitude alimentaire néfaste par une meilleure. Buvez beaucoup plus d’eau avant ou après les repas, et non pendant les repas.

5. Récompensez-vous

Chaque fois que vous aurez remplacé une habitude alimentaire, que vous verrez que votre poids a diminué ou que vous vous sentirez mieux dans votre peau, célébrez cet événement ! Récompensez-vous, non pas en mangeant, mais en pratiquant une activité qui vous passionne.