Chapitre 14 Dix étapes pour maîtriser la loi de l’attraction

DANS CE CHAPITRE :

» Tout d’abord, trois étapes très simples pour les débutants

» Les règles pour profiter au mieux de la loi de l’attraction

Quelles sont les règles de base pour utiliser la loi de l’attraction : par où dois-je commencer ? Que puis-je faire aujourd’hui pour changer ma vie ? Les trois premières sont des étapes de base, elles vous aident uniquement à débuter la pratique de cette loi. Puis suivent toutes les étapes que vous devrez employer pour être vraiment maître de la loi de l’attraction.

Écrire ce que l’on veut

La première règle que je vous conseille de suivre est de décider et d’écrire ce que vous voulez obtenir dans la vie, en étant le plus précis possible. L’univers connaît la précision. Il est tellement abondant qu’il peut vous apporter absolument tout ce que vous souhaitez. Croyez-moi. J’en suis la preuve vivante. Vous pouvez vraiment obtenir tout ce que vous voulez, mais soyez précis dans vos souhaits.

Visualiser

La deuxième étape est la visualisation. Que veut dire visualiser ? Il s’agit d’imaginer ce que vous voulez obtenir. Imaginez le résultat que vous voulez atteindre sans penser aux étapes que vous aurez à suivre pour l’obtenir. Imprégnez-vous plutôt de la certitude – une atmosphère délirante ou amusante – que vous avez déjà obtenu le succès que vous souhaitez.

Faire des affirmations

La troisième étape est importante, il s’agit de l’affirmation. Écrivez déjà, avec précision, une affirmation de ce que vous avez obtenu, positivement, et en utilisant un verbe d’action. Par exemple : « Je suis heureuse maintenant que je conduis une Porsche Carrera 4S. » L’univers se trouve bousculé par la précision de votre affirmation et par le fait que vous êtes heureux du résultat obtenu. L’affirmation positive, la répétition du fait que vous avez déjà obtenu ce que vous cherchez, va reprogrammer votre cerveau et provoquer des miracles. Vous allez vous attirer de meilleures circonstances et des coïncidences qui vont vous permettre de vous rendre à votre but plus rapidement.

Penser uniquement à ce que l’on désire

Il est essentiel de comprendre un facteur important pour, d’une part, utiliser la loi de l’attraction pour vous attirer le meilleur, et d’autre part, trouver des idées créatrices et des solutions. Vous pouvez modifier d’une manière quasi moléculaire votre cerveau, grâce à la neuroplasticité. Vous pouvez créer de nouvelles connexions neurologiques.

Ces connexions peuvent être travaillées de différentes manières. D’une part, vous devez vous forcer à penser uniquement à ce que vous désirez avoir et non à ce que vous essayez d’éviter. D’autre part, vous ne devez pas essayer de ne pas penser à ce que vous souhaitez éviter. Ces deux choses semblent contradictoires, mais ne le sont pas.

Si je vous dis : « Ne pensez pas à un éléphant bleu », la première image qui va vous venir en tête est un éléphant bleu. Afin de ne pas penser à l’éléphant bleu, il ne faut pas essayer de ne pas y penser. Il est essentiel de se concentrer uniquement sur ce que l’on souhaite comme pensée et de garder à l’esprit tout ce que l’on apprécie déjà.

Si vous vous dites par exemple : « Je ne dois absolument pas penser à mes dettes, pas penser à mes factures, je ne vais pas penser à mes problèmes d’argent », c’est à ça que vous allez penser et vous vous attirerez plus de problèmes financiers. Le fait de forcer votre cerveau à ne pas y penser le force à y penser, justement.

Pendant que vous réfléchissez à tous vos problèmes d’argent, vous ne pensez pas à votre santé, par exemple ; vous ne pensez pas à vos amours. Quand vous pensez sans cesse qu’il vous manque un amoureux, eh bien, vous ne pensez pas à vos problèmes d’argent ni à vos questions de santé. Par conséquent, si vous vous concentrez sur tout ce que vous avez déjà, vous ne pourrez pas penser à ce qui vous manque.

Il faut orienter vos pensées dans la direction des solutions. Ceci est un travail de tous les instants qui devient plus facile avec le temps. Afin de se concentrer uniquement sur les solutions, il est nécessaire de savoir formuler les bonnes questions.

Savoir poser les bonnes questions

La problématique ne se situe pas nécessairement au niveau de l’obstacle, mais dans la manière dont on aborde un problème. Lorsque vous êtes confronté à un obstacle, il est nécessaire de trouver la bonne question à poser.

La question à se poser est « comment ». La plupart des gens émettent des affirmations lorsqu’ils parlent de leurs problèmes. Par exemple : « Je n’arriverai pas à payer mon loyer en fin de mois. » Cette affirmation se fonde sur une fausse croyance qui prend racine dans la peur. En réalité, rien ne prouve que l’argent ne sera pas disponible en fin de mois. Une telle affirmation provoque cependant l’univers dans le sens négatif.

Choisissez plutôt une question telle que : « Comment vais-je trouver l’argent du loyer, que dois-je faire ? » Si vous affirmez ne pas savoir comment faire, votre cerveau sera d’accord et ne cherchera pas de solution. Tandis qu’il se mettra à chercher si vous lui posez la question.

Faites très attention à la formulation de vos phrases et de vos pensées. La manière dont vous parlez affecte directement l’univers. Cela crée aussi des connexions neurologiques.

Tout problème a toujours une solution, il suffit de poser la bonne question. Si la question que vous posez devant un obstacle vous amène à plus d’obstacles, c’est que cette question n’est pas la bonne. La question « Comment vais-je résoudre cette situation ? » vous amènera à la solution.

Laissez le temps à votre cerveau de vous trouver toutes les solutions possibles. Écrivez-les toutes. Laissez votre cerveau réfléchir. Méditez.

Se défaire des idées négatives

La première chose à faire, qui est vraiment fondamentale, est de vider votre cerveau. Prenez l’habitude de vous munir de cahiers ou de blocs-notes. Écrivez tout ce qui se trouve dans votre tête, tout ce que vous avez à faire, tout ce qui vous embête, tout ce qui vous tracasse, tout ce qui vous ennuie.

Le cerveau ressemble à un ordinateur âgé. Quand vous avez beaucoup de programmes ouverts dans votre ordinateur, il finit par se bloquer, se coincer. Il n’arrive plus à être aussi performant. De plus, si vous remplissez la mémoire de votre ordinateur, elle a de moins en moins d’espace libre.

Il en est de même avec votre cerveau : plus vous avez d’idées, plus vous avez d’images, plus vous avez de pensées, moins vous avez de place pour de nouvelles pensées, de nouvelles idées et des solutions. Lorsque vous n’écrivez pas toutes vos pensées, elles ont tendance à se répéter et à s’accumuler comme de la poussière. Faites le ménage continuellement parce que le cerveau se remplit régulièrement, c’est nécessaire. De la même manière que vous videz vos poubelles quotidiennement, videz votre cerveau de vos pensées.

Lorsque vous avez fini de vider votre cerveau, munissez-vous d’un calepin et notez tous les éléments positifs qui se produisent durant la journée. C’est un exercice important qui va changer la direction de votre pensée. À la place d’être concentré sur vos problèmes, vous allez orienter votre pensée vers tout ce qui va bien. Votre cerveau va se mettre à remarquer les belles choses dans votre vie. Il s’orientera vers le positif, le succès et les solutions.

Allez vous asseoir ensuite tranquillement quelque part où vous ne serez pas dérangé pendant une heure ou deux. Une fois installé, demandez à votre cerveau le « comment faire ». Par exemple : « Comment est-ce que je peux trouver 10 000 euros par mois ? Où se cachent-ils ? Donne-moi des moyens, ô grand cerveau, donne-moi des moyens et des idées pour trouver cet argent qu’il me faut », ou bien : « Comment vais-je faire pour rencontrer l’homme idéal ? »

» Ne vous posez jamais une question négative telle que : « Comment vais-je payer mes factures ou rembourser mes dettes ? » parce que, dans ce cas, votre cerveau va trouver énormément de moyens de créer des dettes.

» Prenez le temps de choisir la bonne question. Fermez ensuite les yeux et relaxez-vous. Munissez-vous d’un carnet afin de noter toutes les solutions créatrices qui vont surgir du néant.

» Laissez votre cerveau réfléchir, donnez-lui du temps. Imaginez le petit sablier d’un ordinateur qui vous demande de patienter lorsqu’il traite un lourd programme. Peut-être n’avez-vous jamais accédé auparavant à ce programme nommé « solutions ». Il doit aller le chercher très, très loin.

» Concentrez-vous sur votre respiration. Ne répétez pas la question ad vitam aeternam. Si vous le faites, c’est comme si vous alliez cliquer sans arrêt sur la petite icône du programme que vous essayez d’ouvrir ; cliquer cent fois ne va pas faire accélérer les choses. Cliquez une fois, et attendez pendant une heure, deux heures, le temps nécessaire à cette solution pour venir.

Il se peut que la solution ne vienne pas durant cette heure, mais vous aurez enclenché le processus, vous aurez enclenché le travail. Le cerveau va continuer à chercher ce programme même si vous allez vaquer à d’autres occupations. Il se peut que vous ayez un éclair de génie plus tard dans la journée. S’il vous vient une inspiration, faites ce que votre cerveau vous dit, même s’il s’agit d’appeler une connaissance à laquelle vous n’avez plus parlé depuis longtemps, ou de lire un livre que vous aviez oublié.

Le cerveau est si puissant qu’il commande votre univers. Il est possible, par ailleurs, que votre téléphone sonne et que vous ayez votre réponse dans ce que votre interlocuteur vous raconte. Ou bien encore que vous receviez un courriel bizarre qui vous donne une idée ou qui répond partiellement ou parfaitement à la question. Dans ce cas-là, emparez-vous de cette piste et faites le nécessaire pour avancer. Agissez selon cette impulsion et vous avancerez à la vitesse grand V !

Sortir de sa zone de confort

J’utilise fréquemment l’image de la cave de l’homme de Cro-Magnon pour expliquer notre difficulté à sortir de notre zone de confort. La zone de confort est l’état dans lequel on s’est habitué à vivre. Elle n’a pas besoin d’être confortable. Au contraire. Parfois, nous vivons dans des circonstances très difficiles. Nous nous y sommes habitués et nous y demeurons.

L’instinct nous pousse à rester dans notre zone de confort. La plupart des gens qui essaient de sortir de cette zone pour se rendre vers des choses qu’ils connaissent moins vont ressentir une peur au ventre très vive, et vont finalement retourner à leur état habituel, consciemment ou pas.

Cela peut en pousser certains à se saboter eux-mêmes pour ne pas vivre trop de succès. En effet, « trop de succès » pourrait signifier sortir de la zone de confort et se diriger vers l’inconnu.

Nous savons que nous sortons de notre zone de confort de diverses manières. Cela peut être par l’intermédiaire de cette peur qui nous tiraille le ventre. Il se peut que nous ayons des pensées décourageantes ; on peut s’entendre dire, par exemple : « Je n’ai pas besoin d’essayer cette méthode », « Que vont dire les voisins ? », « Je sais déjà tout ça »…

Une autre manière de rester dans sa zone de confort est de procrastiner. En effet, agir pourrait signifier réussir. Certaines personnes vont remettre à plus tard les actions importantes qui les mèneraient à la victoire, car celle-ci fait trop peur. Il se peut également que vous provoquiez un accident qui vous empêche littéralement d’avancer et qui vous remette au point zéro.

T. Harv Eker, businessman et auteur de l’ouvrage Les Secrets d’un esprit millionnaire, donne l’exemple d’un thermostat invisible qui se trouve au niveau du cerveau. Imaginez le thermostat d’une pièce. S’il fait trop chaud, il commandera l’enclenchement de la ventilation pour refroidir la pièce. S’il fait trop froid, il fera en sorte que le chauffage se mette en route.

Disons que votre thermostat mental est réglé à une certaine zone de confort : un montant salarial, une relation amoureuse particulière, une santé physique quelconque. Vous essayez de changer et votre thermostat se met en branle et vous remet là où vous étiez. Vous vous mettez par exemple à faire du sport pour avoir une condition physique que vous n’avez jamais eue et vous avez un accident. Vous débutez une relation amoureuse rêvée et vous faites gaffe sur gaffe, ce qui fait que votre compagnon s’éloigne. Vous recevez un montant d’argent auquel vous ne vous attendiez pas et vous le perdez aussi vite dans un investissement frauduleux…

D’où tout cela vient-il ? La plus ancienne partie du cerveau a été construite au temps de l’homme de Cro-Magnon. Faisons un court voyage dans le temps, jusqu’à la préhistoire. L’homme de Cro-Magnon demeurait le plus possible dans sa cave. S’il avait à sortir pour chasser, il devait affronter des animaux féroces et espérer survivre.

Sortir de sa cave signifiait danger. S’aventurer au-dehors pouvait le mener vers la mort. La cave, même si elle était humide, sale ou malodorante, le protégeait lui et sa famille des dangers de l’extérieur. Cette cave a marqué notre cerveau préhistorique, celui qui nous sert toujours pour décider de nos réactions automatiques.

Nous avons une cave à l’intérieur de nous. Elle s’appelle « zone de confort ». Nous pouvons comparer l’inconnu ou la sortie de sa zone de confort avec la sortie de la cave préhistorique. Vous pouvez vous imaginer cet homme de Cro-Magnon à l’intérieur de vous, profondément ancré dans votre cerveau et au poste de contrôle de vos émotions. Sortir de sa cave implique pour lui des dangers réels. Il faut avoir une force de titan pour avancer malgré cette peur qui veut nous garder là où nous sommes, même s’il s’agit de nous conserver dans la médiocrité.

Il existe de nombreux moyens de sortir de cette zone de confort. L’un d’entre eux consiste à visualiser sans cesse le but escompté tout en se sentant détendu. Il faut parfois faire appel à un coach, un expert, quelqu’un qui peut vous mener à l’extérieur de votre cave et vous y maintenir assez longtemps pour que vous développiez une nouvelle zone de confort.

Vivre dans le moment présent

Soyez ouvert. Gardez l’œil ouvert sur tout ce qu’il se passe autour de vous. Observez ce qu’il se produit. Vous allez remarquer des signes et des indices qui vont vous permettre de cheminer plus rapidement vers votre but.

Pour ce faire, vous devez développer votre capacité à vivre dans le moment présent et accepter une vie sans efforts. Avec du travail, certes, mais sans lutte. Faire des efforts, sous sa forme conventionnelle, est une déclaration faite à l’univers : « Certains aspects de ma vie ne devraient pas être ainsi et j’ai besoin de ci et de ça pour que tout aille mieux. »

Lorsqu’ils sont utilisés de mauvaise manière, les efforts deviennent un obstacle à un des catalyseurs les plus puissants de la loi de l’attraction : le moment présent. Lorsque vous vous focalisez sur le moment présent, vous vivez avec reconnaissance. Celle-ci rend la loi de l’attraction fonctionnelle. Beaucoup de personnes sont tellement obnubilées par les objectifs futurs qu’elles oublient qui elles sont, ici et maintenant. Il est tellement facile de nous réveiller le matin et d’envisager de manifester une Mercedes en oubliant d’envoyer de la gratitude pour la maison magnifique dans laquelle nous vivons ou pour la personne allongée près de nous.

Après plusieurs années de lutte avec la loi de l’attraction, nombreux sont ceux qui connaissent cette illumination. Ils se disent : « Attirer les choses dans le futur n’est pas le but ! Tout doit venir d’un endroit empli de joie qui prend place MAINTENANT, et ça ne fonctionnera pas tant que je n’aurai pas totalement accepté et montré ma reconnaissance pour ce qui existe dans le présent. »

Apprécier le bonheur constant

Cela ne s’arrête pas là. Vous devez aller plus loin avant de pouvoir réellement utiliser la loi de l’attraction, vous devez vous pencher sur les émotions et leur rôle de carburant de la loi de l’attraction.

Les gens pensent : « Je dois être heureux en permanence pour pouvoir attirer un avenir plus brillant. Mais comment être heureux EN PERMANENCE ? Ceci semble tellement peu naturel. » Ils sont ensuite forcés de constater qu’il doit y avoir quelque chose derrière le bonheur et, même mieux, quelque chose au-delà du bonheur. Ils réalisent que le bonheur et la souffrance sont les deux faces d’une même pièce et que chacune possède le germe de l’autre, pas encore manifesté.

Lorsque les gens en arrivent à ce point, ils ont quitté le désespoir d’un pas décisif et sont plus proches de la réalisation de leurs rêves. Ils entrevoient une vérité cachée derrière le voile du vrai et du faux, du bonheur et du malheur, du bien et du mal. Ils font l’expérience d’une essence qui va au-delà de la pensée, au-delà de l’émotion et dans la direction opposée de tout ce pourquoi ils se sont battus pour réussir – et cette essence est la paix. La paix, dans sa forme la plus pure, est le catalyseur le plus efficace de la loi de l’attraction. Elle est ce qui permet aux maîtres de transformer les pierres en pain et les personnes en êtres totalement accomplis, et aussi de guérir les malades.

Se focaliser sur l’ici et maintenant

Arrive la pièce finale du puzzle : afin de connaître la paix, vous devez rompre les attaches avec la pensée compulsive ; et pour gagner le contrôle de votre esprit, vous devez focaliser votre attention sur l’ici et maintenant. Même si vous ne définissez aucun autre objectif, focalisez toute votre attention sur le moment présent, votre avenir sera en parfait alignement avec vos désirs les plus ardents.

Pourquoi ? Parce que l’univers sait ce que vous voulez. Il connaît votre âme parce qu’il EST votre âme et il n’a pas besoin d’intentions conscientes pour savoir ce qui vous rendra VRAIMENT heureux. La chose surprenante est qu’une fois que vous laissez aller vos pensées et que vous vous concentrez sur l’ici et le maintenant, ces choses dont vous pensiez avoir besoin pour être heureux vous arriveront sans aucun autre effort de votre part. C’est peut-être la plus grande ironie de la vie.

Personne n’a jamais dit que l’univers n’était pas ironique. Il arrive fréquemment que nous pensions vouloir quelque chose et que nous le recevions. Une fois ce quelque chose à notre portée, nous ne comprenons pas pourquoi nous avons tant bataillé pour quelque chose que nous ne désirions pas vraiment ou ne souhaitions plus. La roue de l’univers se remet alors en marche pour nous apporter encore une fois ce que nous croyons désirer.

Afin de développer sa paix intérieure, il est essentiel de laisser partir sa négativité. Nous ne pouvons nous attacher aux problèmes passés en les revivant avec colère et rancœur, et croire pouvoir s’attirer le meilleur en même temps. Le pardon est le meilleur moyen de se vider de toute la négativité passée. Abandonnez les bagages qui alourdissent votre vie et vous empêchent d’avancer.

Entourez-vous de gratitude et d’amour inconditionnel. Donnez généreusement ce que vous désirez recevoir. Vivez dans l’attente enthousiaste des présents que l’univers va vous envoyer. Délaissez vos doutes et vos craintes car ils n’existent que dans votre imagination. Remplissez celle-ci de rêves et d’images positives, motivantes et inspirantes. Croyez que tout est possible car c’est vraiment le cas.