Der Vollmond der Aufrichtung und PräsenzKomm, meine liebe Mondschwester, mein lieber Mondbruder, nimm dich aus jener wirbelnden Energie heraus. Komm zu dir. Verankere dich in deinem Körper und deinem So-Sein. Nimm Zuflucht in deinem Tempel. Deinem Körper. Wende dich dir selbst zu.
Kein anderer als der Schütze-Vollmond hat an uns einen so drängenden Ruf danach, uns unserem Körper, unserem Tempel zuzuwenden, aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und einzusteigen in unsere physische Hülle – diese sozusagen vollkommen einzunehmen. Dies ermöglicht es uns, wieder vollständig in unsere (körperliche und geistige) Kraft einzutauchen und wie der Schütze geerdet unseren Bogen in Richtung Himmel zu richten. Bist du bereit, dir die Liebe zu schenken, für die du auf diese Erde gekommen bist?
Für dieses Ritual benötigst du:
ca. 40-50 ml Sesamöl, das du in einem Behälter erwärmst
1 TL Rosen- oder Mandelöl (für das Gesicht)
Wohlfühlambiente (Kerzen, Düfte, Musik)
Dusche und ph-neutrale Seife
Optional: Orakelkarten
Hinweis: Wir bedienen uns in diesem Ritual einer ayurvedischen Ganzkörpermassage, die als die »Massage der reinen Liebe« bezeichnet wird und uns in eine Stimmung der Liebe zu uns selbst, unserem Körper und in den Moment führen kann.
Beginne damit, es dir in deinem Bad gemütlich zu machen. Zünde Kerzen an, lasse Düfte aufsteigen, und lasse, wenn du magst, sanfte Musik laufen. Während das Sesamöl erwärmt wird, atme mehrmals tief ein und aus, um dich innerlich auf die Massage vorzubereiten. Lenke deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper, den du gleich nach und nach einölen wirst.
Nimm ein paar Tropfen des warmen Öls, und beginne am Scheitel mit kreisenden Bewegungen mit dem Einölen deiner Kopfhaut. Mache dies behutsam und so, dass du innerlich von allem Ballast loslassen kannst.
Gehe weiter zu den Ohren und zum Nacken, massiere ebenfalls in kreisenden Bewegungen. Streiche abschließend den Kopf aus. Jene Streichbewegungen sind sehr wichtig bei der ayurvedischen
Ganzkörpermassage. Nimm ein paar Tropfen Rosen- bzw. Mandelöl, und verteile es ebenfalls kreisförmig und sanft im Gesicht und auf dem Halsbereich (von der Mitte nach außen). Deine Haut wird strahlen!
Gehe nun zu deinen Armen. Diese darfst du etwas kräftiger mit dem Sesamöl massieren, so, wie es sich für dich gut anfühlt. Kreise besonders an den Gelenken – dies tut sehr gut! Nutze auch für alle restlichen Bereiche das Sesamöl.
Streiche nacheinander die Handgelenke und Hände gut aus, massiere dabei die Fingerkuppen, drehe sie, und ziehe dann leicht an jedem einzelnen Finger. Die Handflächen massierst du zum Schluss kraftvoll mit dem Daumen.
Nun verteile das Öl großflächig – soweit es geht – auf deinem Rumpf, und führe kräftige Bewegungen von innen nach außen durch.
Öle deine Schultern, deine Brust, und verweile einen Moment am Herzen. Sanft und ohne viel Druck: Kreise vom Bauchnabel nach außen über den gesamten Bauchraum im Uhrzeigersinn und schließlich über die Wirbelsäule und den Rücken, soweit möglich.
Fahre nun mit den Beinen fort, indem du kräftig über dein Gesäß nach unten zu den Oberschenkeln in kreisenden Bewegungen ausstreichst. Gehe hinunter bis zu den Knien und Waden.
Streiche zum Abschluss, ähnlich der Hände, die Füße aus. In kleinen kreisenden Bewegungen und durch Ziehen an jedem Zeh.
Beende das Ritual, indem du ein paar Tropfen in die Nasenlöcher und die Ohren tupfst und das Öl ca. 20–25 Minuten einwirken lässt.
Nach dem Ritual solltest du möglichst warm duschen und eine ph-neutrale Seife verwenden, um die Ausscheidung von Abfallprodukten und Schlacken zu ermöglichen. Nach dem Duschen kannst du dich kräftig mit dem Handtuch abrubbeln. Das fördert die Durchblutung.
Nun kommt einer der schönsten Momente dieses Vollmondrituals: Begib dich an deinen Meditationsplatz, ziehe, wenn du magst, eine Orakelkarte, und schließe deine Augen. Atme mehrmals tief ein und aus, um ganz bei dir selbst anzukommen.
Du wirst wahrnehmen, dass das Gefühl ein ganz Besonderes ist. Du fühlst dich präsent und vollkommen in deinem Körper angekommen. Lasse nun folgende Afformation (Affirmation in Form einer Frage) sich in dir bewegen: »Warum fällt es mir so leicht, meinen Körper voll und ganz anzunehmen und auszufüllen und dabei meine nächsten Schritte würdevoll zu gehen?« Lasse die Afformation während der nächsten Minuten immer wieder auftauchen.
Schließe das Ritual ab, indem du mehrmals kräftig ein- und ausatmest und dich schlafen legst. Du wirst dich am nächsten Morgen wie neugeboren fühlen.
Sich aus gewohnten Bahnen lösen, mal etwas Anderes tun und sich etwas Neues trauen, kann herausfordernd sein. Doch ist es eine heilsame Erfahrung, zu wissen, was man alles schafft, wenn man seine ausgetretenen Wege verlässt. »Wir haben es schon immer so gemacht« ist einer der gefährlichsten Sätze. Denn leben wir nach ihm, hinterfragen wir nicht, sondern folgen nur und leben unsere Individualität nicht. Ein Abenteuer kann alles sein, und doch erfordert es in den allermeisten Fällen eine Abweichung von alten Denkstrukturen. Der Schütze-Neumond möchte dich unterstützen, deine Abenteuerlust zu wecken und zu leben.
Für dieses Ritual benötigst du:
1 daumengroße Knolle Ingwer (gehackt oder zerdrückt)
100 ml Jojobaöl
12 Tropfen Ingweröl
1 Prise heiliges Neumond-Salz (S. 19)
1 kleine Schale mit Deckel oder Tuch zum Abdecken
1 Flasche
Optional: heiliges Neumond-Salz zur Reinigung (S. 19) oder Weihrauch oder Weißer Salbei zum Räuchern
Tipp: Beginne dieses Ritual zur blauen Stunde (kurz nach der Abenddämmerung) zwei Tage vor Neumond.
Jeder Schritt, jeder Handgriff, jede Bewegung in diesem Ritual darf heilig sein. Lasse dich nicht vom Außen ablenken, und versuche, es in Ruhe und in Abgeschiedenheit zu begehen – für dich selbst.
Wenn du möchtest, verreibe eine Prise Salz in deinen Händen, und nimm die einzelnen Utensilien abwechselnd in deine Hände. Stelle dir vor, wie das Salz dich dabei unterstützt, dein Ziel zu erreichen. Alternativ kannst du die Utensilien für dieses Ritual auch mit Weihrauch oder Weißem Salbei räuchern.
Vermenge den Ingwer mit dem Jojoba- und dem Ingweröl in der Schale. Stelle sie auf deine Fensterbank, und decke sie zum Schutz ab.
In der Neumondnacht rühre das Öl bewusst um, und sprich folgende Worte laut aus: »Mögen mein Mut und meine Kraft gestärkt werden, sodass sie erlebbar und spürbar für mich werden. Möge meine Abenteuerlust in mir erwachen, sodass ich neue Herausforderungen annehmen kann, ohne mich von ihnen ausbremsen zu lassen. Mögest du, geliebte Mondin, meine Blockaden lösen und mir die Stärke verleihen, meine eigenen Bremsen zu erkennen und diese zu lösen. Ich bin es mir selbst wert, mein Leben zu leben. Aho!«
Seihe das Öl ab, und gieße es in die Flasche. Bedanke dich bei den Energien, die dich begleitet haben – und beim Mond.
Trage das Öl jeden Tag zur blauen Stunde auf deine Kniekehlen auf – bis zur nächsten Vollmondnacht. Nutze es zusätzlich immer dann, wenn du das Gefühl hast, dass du mutiger, abenteuerlustiger und leidenschaftlicher sein möchtest.
Der Abenteuer-Neumond