Laut einer weltweiten Umfrage des American College of Sports Medicine zu Fitnesstrends war das Eigengewichttraining im Jahr 2015 der wichtigste Trend. Für die Fitnesswelt ist es nicht neu, sondern nur ein anderes Wort für eine intensive Gymnastik, die das eigene Körpergewicht nutzt, um Widerstand zu erzeugen und Muskeln aufzubauen.
Laut einer weltweiten Umfrage des American College of Sports Medicine zu Fitnesstrends war das Eigengewichttraining im Jahr 2015 der wichtigste Trend. Für die Fitnesswelt ist es nicht neu, sondern nur ein anderes Wort für eine intensive Gymnastik, die das eigene Körpergewicht nutzt, um Widerstand zu erzeugen und Muskeln aufzubauen.