Sie wissen ja: Gesundheits- und Ernährungsberater schwören auf eine ausgewogene Ernährung mit Obst und Gemüse, ganz besonders zum Frühstück und zum Abendessen. Auch wenn Sie eine Diät machen, sind Bento-Boxen ideal und bieten Ihnen viele abwechslungsreiche Möglichkeiten. Je nach Saison können Sie sich frische Obst-und-Gemüse-/Rohkost-Bento-Boxen zusammenstellen, die nicht nur Gaumen und Magen erfreuen, sondern ganz besonders auch das Auge! Das meiste Obst schmeckt gewaschen und naturbelassen am besten. Aber schneiden Sie die größeren Sorten, wie Äpfel und Birnen, immer in appetitliche, mundgerechte Stücke, sonst passen Sie nicht in das Bento-Prinzip.