Wir sollten so praktizieren, dass jeder Augenblick erfüllend ist. Jeder Atemzug, jeder Schritt, jede Handlung sollte von einem Gefühl der Zufriedenheit begleitet sein. Das ist wahre Erfüllung. Wenn wir bewusst einatmen und ausatmen, ist Erfüllung da. Machen wir einen achtsamen Schritt, ist das erfüllend. Handeln wir mit Bewusstheit, stellt sich ein Erfülltsein ein, welches daher rührt, dass wir tief im gegenwärtigen Moment leben.