All unsere potenziellen Geisteszustände existieren als Samen in unserem Unterbewusstsein (Speicherbewusstsein). Die Achtsamkeitspraxis hilft uns, alle Samen zu identifizieren und nur die zu gießen, die heilsam sind. Vielleicht empfinden wir ein spontanes Gefühl der Abneigung, wenn jemand auf uns zukommt. Zu einer anderen Person dagegen fühlen wir uns sofort hingezogen. In beiden ist etwas, das einen Samen in uns berührt. An unseren Reaktionen können wir die Samen erkennen, die in uns sind. Wenn wir uns der Samen in unserem Speicherbewusstsein bewusst werden, werden wir nicht länger von unserem eigenen Verhalten oder dem Verhalten anderer überrascht sein.