La santé est un état multidimensionnel qui inclut le bien-être physique, mental, social et spirituel. À partir d’une telle définition, il serait plutôt étonnant de rencontrer un jour une personne « en santé », car peu de gens répondent à tous ces critères en même temps.
Ainsi, avant de déterminer si l’on peut se considérer comme étant en santé, il faudrait en préciser la définition. Qu’est-ce que la santé ? En fait, de nombreuses réponses ont déjà été formulées à cette question. Certains affirment qu’il s’agit de l’absence de maladie, d’autres mentionnent un état de bien-être sans douleur ou un sentiment de plénitude, alors que d’autres encore disent être en santé malgré l’existence d’une maladie chronique. Le concept de la santé est d’une grande complexité avec autant de variantes qu’il y a d’individus.
Le terme santé serait apparu vers l’an 1000 avant Jésus-Christ. Étymologiquement parlant, il provient du mot latin sanitas, dérivé de sanus (« sain ») et se définit comme le « bon état physiologique d’un être vivant1 ». Il est intéressant de noter que, dans la langue anglaise, le mot health (du vieil anglais hoelth), signifie “ wholeness, a being whole, sound 2 ”, qui se traduit par « en entier, globalité du corps, sain ». C’est une notion plus généralisée qui peut facilement inclure toutes les sphères de vie de l’être humain.
Il est parfois difficile de concevoir que, pour être en santé, tous les aspects de la vie doivent être équilibrés en même temps. Pourtant, la médecine traditionnelle chinoise prône cette approche depuis des millénaires. Selon celle-ci, les émotions intériorisées atteignent le corps physique et affectent les organes. Ainsi, la colère est associée au foie, la joie, au cœur, la tristesse, aux poumons, la peur, aux reins, et les inquiétudes, à la rate et au pancréas. Par exemple, une tristesse prolongée pourrait éventuellement mener à l’essoufflement et même à l’asthme, alors qu’une colère refoulée pourrait occasionner des troubles intestinaux, de la fatigue ou un état dépressif. Si l’on adopte cette ligne de pensée, il s’ensuit que la santé de l’organe atteint pourrait s’améliorer en réglant le trouble émotionnel sous-jacent. La santé du corps physique dépend donc en grande partie de l’état psychologique. Le corps et l’esprit forment un tout indissociable. Par conséquent, la personne doit être considérée dans son ensemble et non pas évaluée en pièces détachées. Les aspects social et spirituel font aussi partie de cette quête d’équilibre ou d’harmonie.
Nous savons tous que les mots ont un énorme pouvoir sur notre psyché. Pourtant, nous les utilisons à tort et à travers sans trop nous y arrêter. C’est ainsi que le mot santé a une connotation positive qui fait sourire, alors qu’au contraire, le mot maladie inspire le découragement et la peur. C’est sûrement pour cette raison que l’on préfère se croire en santé sans chercher plus loin.
Malheureusement, peu de personnes se préoccupent de leur état de santé avant l’apparition de symptômes dérangeants ou douloureux. C’est à ce moment que l’on commence à s’interroger, à savoir ce qui est normal et ce qui l’est moins. « Combien de fois par jour dois-je uriner ? Est-ce normal que mes ongles aient de plus en plus de rainures avec l’âge ? La couleur de mes selles est-elle normale ? »
Le corps transmet sans cesse des messages sur son état de santé. En apprenant à reconnaître les manifestations de son corps, la personne peut prendre rapidement les mesures qui s’imposent pour retrouver le mieux-être. Bien que certains signaux soient difficiles à décrypter, d’autres sont au contraire très apparents et même malaisés à contourner. Ce livre a pour but de vous aider à identifier quelques-uns de ces signes et symptômes tout en mettant l’accent sur ceux qui sont visibles à l’œil nu. Une meilleure écoute de son corps permet de recueillir de précieuses informations sur son état de santé physique actuel et peut parfois laisser entrevoir le trouble affectif qui le sous-tend. Le message véhiculé par le ressenti émotionnel sera également abordé dans cet écrit puisque plusieurs anomalies qui affectent le corps humain découlent de sentiments refoulés.
Ce livre vous fournira donc l’information de base qui vous aidera à répondre à certaines de vos questions afin que vous puissiez réagir promptement s’il survient un déséquilibre dans votre corps. On y traitera même de sujets plus embarrassants dont on hésite à discuter. Vous trouverez également, à la fin de chaque chapitre, des réponses à des questions qui sont souvent entendues en milieu clinique. Osez faire le voyage avec moi. Après tout, il n’y a pas de plus belle destination que la santé !