Liebe Gedanken, ich glaube euch nicht alles

Auch unsere Gedanken haben eine enorme Macht. Und dieser sind wir uns oft gar nicht bewusst. Denk noch mal an das Beispiel der Zitrone. Allein durch die gedankliche Vorstellung, in eine Zitrone zu beißen, kannst du die entsprechenden körperlichen Reaktionen auslösen. Lass uns in diesem Kapitel schauen, wie wir die Macht der Gedanken für uns und unseren Umgang mit Ängsten und Panik nutzen können.