Warum Diäten dick machen

 

 

Low-Carb, Low-Fat, Trennkost – oder doch besser etwas ganz Anderes? Im Dschungel der Abnehmkonzepte den Überblick zu behalten ist für Laien beinahe unmöglich. Grund genug, im nächsten Kapitel Klarheit zu schaffen: Ich bewerte die gängigsten Diät-Modelle – und erkläre anschließend, mit welcher Ernährungsweise wirklich jeder erfolgreich Gewicht verliert. Hier kommt Ihr Praxis-Guide zum Wunschgewicht.