Erfolgsbooster 5: Sport hilft beim Quickstart.
Dieses Buch ist ein A…tritt an alle Finanzmuffel unter euch. Ich möchte euch motivieren, es genauso zu machen wie ich. Warum? Weil es funktioniert!
Fangt an. Lebt vielseitig. Macht regelmäßig Sport, sucht euch Hobbys und vereinfacht euer Leben im finanziellen Bereich, indem ihr unnötige Abos und Versicherungen kündigt. Denkt in kleinen Schritten. Spart und übt euch in Geduld. Indem ihr ein facettenreiches Leben führt und aktiv bleibt, lernt ihr neue Leute kennen, baut ein Netzwerk auf und entwickelt euch in vielen Bereichen weiter.
Probiert es aus! Geht auf Menschen zu. Traut euch.
Im Fitnessstudio könnt ihr das üben. Fragt andere Menschen, wie ihr Trainingsplan aussieht, wie oft sie trainieren und ob sie auf ihre Ernährung achten. Indem ihr diesen Schritt wagt, erkennt ihr, dass ihr sehr viel von anderen lernen könnt. Ihr baut Vorurteile ab und denkt weniger in Schubladen. Ihr werdet offener, selbstbewusster und schult Soft Skills, die euch entscheidende Vorteile bringen können.
Challenge 11: Den Schweinehund zähmen
Aufgabe 1: Glaubt nicht länger an den Spruch »Schweigen ist Gold«! Lernt, eure Angst vor dem Fragen zu überwinden: Stellt jeden Tag mindestens eine Frage. Fangt schon heute damit an, wenn ihr Angst vorm Fragen habt. In dem Fall, fragt eine fremde Person nach der Uhrzeit oder dem Weg.
Aufgabe 2: »An apple a day keeps the doctor away.« Überlegt, ob ihr eure Ernährung in Kombination mit einem täglichen Workout verbessern könnt. Grundsätzlich gilt: Wer sich bewusst ernährt, lebt gesünder und länger.
Aufgabe 3: Kommt aus der Komfortzone raus und zähmt euren inneren Schweinehund. Werdet aktiv! Ich bin fest davon überzeugt, dass man Stärke zunächst von außen trainiert und sich damit automatisch innere Stärke und ein besseres Selbstwertgefühl einstellen. Schwierige Situationen meistert ihr dann mit links.
Startet jetzt mit einem Basis-Krafttraining – einem guten Plan für euren Tag.