Coaching to go
Den Lieblingsplatz aufsuchen
Hatten Sie als Kind einen Lieblingsplatz oder -ort? Können Sie diesen noch finden? Dann suchen Sie Ihren Lieblingsplatz einmal ganz bewusst auf. Setzen Sie sich unter den Kletterbaum, an den Rand des Sandkastens oder an die Flussböschung. Überlegen Sie sich, welche Träume Sie als Kind dort hatten und wie sich Ihr Leben bis hierher entwickelt hat.
Barfußpfad anlegen
Ausgeglichene, entspannte und mit sich selbst zufriedene Erwachsene sind eine Wohltat für Kinder.
Dazu müssen Sie sich selbst spüren. Beginnen Sie damit, den Boden unter Ihren Füßen zu spüren. Damit das mehr Spaß macht, legen Sie sich auf einer ebenen Fläche einige Quadrate, begrenzt mit kleinen Zweigen an. Füllen Sie die Quadrate wahlweise mit Tannenzapfen, kleinen Moosbüscheln, Gras oder Blättern. Laufen Sie tastend Ihren eigenen Barfußpfad ab und versuchen Sie danach, mit geschlossenen Augen den Weg zu gehen und dabei die Balance zu behalten.
Eine Burg bauen
Bauen Sie am Strand eine Kleckerburg. Einfach das Sand-Wasser-Gemisch aus der Hand träufeln lassen, so lange bis ein kleckerartiger Sandturm entsteht.
Egal ob mit oder ohne Kinder – bauen Sie Ihre eigenen Sandkunstwerke! Sie werden staunen, wie entspannend und gleichzeitig anregend das sein kann.