Coaching to go

Teilen Sie das Glück

Bestätigen Sie andere in dem, was sie gut können, und geben Sie durch eine eigene zuversichtliche Haltung ein Beispiel. Vor allem aber reden Sie über das, was Sie glücklich, zufrieden, zuversichtlich macht. Glück darf man Ihnen ansehen und abspüren.

Essen Sie sich glücklich

Suchen Sie sich eines der Lieblingsgerichte Ihrer Kindheit heraus und zwar eines, das man aus natürlichen Zutaten frisch zubereitet (also Pommes zählen hier nicht!). Kochen Sie sehr bewusst und nehmen Sie sich die Zeit, das Essen am besten mit einigen Freunden gemeinsam zu zelebrieren und zu genießen.

Steigern Sie Ihr Glück durch Aufschieben

Schieben Sie die Erfüllung eines Wunsches bewusst einige Zeit auf. Es ist gerade in unserer konsumorientierten Gesellschaft wichtig, nicht jeden Wunsch unmittelbar zu erfüllen. Nicht alles ist zu jeder Zeit gut, machbar oder zu haben.

Je mehr Sie lernen, ein Bedürfnis auch einmal eine Weile auszuhalten, desto stabiler werden Sie im Umgang mit Krisen und desto größer wird Ihr Glücksempfinden, wenn das Bedürfnis dann erfüllt wird.

Feiern Sie das Glück

Laden Sie diese Woche ganz gezielt jemanden ein, mit dem Sie das Glück des Lebens feiern. Keine Sorge, Sie brauchen keine riesige Party machen. Klein und fein, aber herzlich und persönlich kann es zugehen. Mit wem trinken Sie ein gepflegtes Glas Wein, essen einen Eisbecher, grillen am Feuer ein Stockbrot oder rollen Sie Sushi?

Sollte es wirklich niemanden in Ihrem Umfeld geben, der mitfeiern will oder kann, so feiern Sie das Fest des Lebens mit sich selbst. Denn eines steht fest: Ihr Leben ist einmalig und es ist es wert, gefeiert zu werden!