Annexe 2

49 QUESTIONS POUR AMÉLIORER VOS RÉSULTATS

S e poser les bonnes questions permet d’avoir une autre vision des choses. Le simple fait de garder une question présente dans son esprit et de réfléchir à différentes réponses possibles peut déboucher sur des chemins inattendus du point où vous êtes actuellement, au point où vous souhaitez aller.

Vous trouverez ci-dessous une liste de questions que je me suis posées il y a quelques années. Elles avaient pour objectif de m’aider à mieux cerner ce que je voulais améliorer dans ma vie, à la fois personnelle et professionnelle. Et, effectivement, elles m’ont beaucoup aidé à mieux savoir qui j’étais et ce que je voulais à un moment particulièrement difficile de ma carrière. J’espère qu’elles vous seront aussi utiles qu’elles me l’ont été.

Mon corps fonctionne-t-il de manière optimale ?

•  Mon régime alimentaire actuel est-il sain et équilibré ?

•  Est-ce que je dors suffisamment ?

•  Est-ce que je gère correctement mon énergie au quotidien ?

•  Est-ce que je parviens à gérer mon stress quotidien ?

•  Est-ce que j’ai une bonne posture corporelle ?

•  Que puis-je faire pour améliorer ma capacité à observer le monde qui m’entoure ?

Est-ce que je sais ce que je veux ?

•  Qu’est-ce que j’aimerais réaliser qui m’enthousiasmerait vraiment ?

•  Quels « états d’esprit » est-ce que je veux expérimenter chaque jour ?

•  Mes priorités et mes valeurs sont-elles clairement définies ?

•  Est-ce que je suis capable de prendre des décisions avec rapidité et assurance ?

•  Est-ce que je me focalise systématiquement sur ce que je veux et non sur ce que je ne veux pas ?

Qu’est-ce qui me fait peur ?

•  Ai-je établi une liste honnête et exhaustive de toutes mes peurs ?

•  Me suis-je confronté à chacune de mes peurs pour imaginer comment je les gérerais si je devais y faire face ?

•  Suis-je capable de reconnaître et de corriger les barrières que je me mets ?

•  Suis-je capable de repousser mes propres limites ?

Mon esprit est-il clair et concentré ?

•  Est-ce que j’extériorise systématiquement (par écrit) mes idées et mes pensées ?

•  Est-ce que j’arrive facilement à saisir mes idées et mes pensées au moment où elles surgissent ?

•  Sur quoi est-ce que je focalise mon attention aujourd’hui ?

•  Est-ce que je me pose régulièrement les bonnes questions ?

•  Est-ce que je passe l’essentiel de mon temps concentré sur une seule action ou est-ce que je passe sans cesse d’une tâche à l’autre ?

•  Est-ce que je passe suffisamment de temps à réfléchir activement sur mes objectifs, mes projets et leur avancée ?

Ai-je confiance en moi ? Suis-je détendu et productif ?

•  Ai-je trouvé une méthode d’organisation qui me convient ?

•  Suis-je suffisamment organisé ?

•  Est-ce que je tiens à jour une liste de mes projets et de mes tâches ?

•  Est-ce que je passe en revue régulièrement l’ensemble de mes engagements ?

•  Est-ce que je fais régulièrement de vraies pauses lorsque je travaille ?

•  Est-ce que je prends consciemment de bonnes habitudes ?

•  Est-ce que je travaille à me défaire de mes mauvaises habitudes ?

•  Est-ce que je suis à l’aise de dire « non » aux gens ?

Comment est-ce que je travaille le mieux ?

•  Qu’est-ce que j’aime particulièrement ?

•  Qu’est-ce que je fais particulièrement bien ?

•  Quel est l’environnement (ou quels sont les environnements) que je trouve le(s) plus propice(s) pour faire du bon travail ?

•  Comment est-ce que j’apprends le plus efficacement ?

•  Comment est-ce que je préfère travailler et communiquer avec les autres ?

•  Qu’est-ce qui m’empêche d’avancer actuellement ?

De quoi ai-je besoin pour être heureux et épanoui ?

•  Quelle est ma définition actuelle de la « réussite » ?

•  Existe-t-il une autre définition de la « réussite » que je trouverais plus enrichissante et plus épanouissante ?

•  Est-ce que je me compare souvent aux autres (ou plutôt à la perception que j’ai d’eux) ?

•  Est-ce que je vis actuellement en deçà de mes possibilités et de mes capacités ?

•  Si je pouvais posséder uniquement 100 choses, quelles seraient-elles ?

•  Suis-je capable de séparer le nécessaire du superflu ?

•  De quoi suis-je reconnaissant dans ma vie et dans mon travail ?

Prenez du papier, réservez-vous une heure et répondez à ces questions. Vous pouvez rendre cet exercice plus ludique en vous offrant un déjeuner ou un dîner dans votre restaurant préféré et en répondant aux questions en mangeant. Je parie qu’une foule d’idées pour améliorer votre vie personnelle et professionnelle vous seront venues avant de régler l’addition !