Imagine el sonido del aplauso que emerge del sótano de una iglesia. ¿Aplausos? Sí, aplausos, y no en respuesta a un mensaje del pastor. Es uniforme y repetido. ¿Qué está pasando? ¡Una clase de ejercicios!
Esta gente descubrió una forma de ahorro en el ejercicio que mejoró su condición física y mental. Las clases de aerobismo, entrenamiento de pesas y programas de ejercicio físico suministradas a través de iglesias y de centros comunitarios dan buenos resultados.
Mucha gente que ha adoptado un estilo de vida deportiva paga sumas mensuales de dinero a clubes que se llevan cientos de dólares anuales. Un alto porcentaje de estas personas no asiste con regularidad.
Investigaciones de la universidad de Connecticut mostraron ventajas económicas y de motivación para programas comunitarios de ejercicios físicos. No sólo ahorrará cientos de dólares anuales en cuotas de asociación, sino que los estudios muestran que usted irá con mayor frecuencia. Esta encuesta demostró que los programas comunitarios dan mayor motivación, y un ambiente más agradable y amistoso de lo que pueden ofrecer los clubes privados.
¿Cómo puedo determinar si este tipo de programa es para mí?
Pregúntese:
• ¿Me interesa hacer ejercicios en forma regular?
• ¿Estoy pagando una cuota de asociación a un club?
• ¿Tengo necesidad de incrementar mi efectivo?
• ¿Tiene mi iglesia o comunidad local programas de ejercicios?
• ¿Tendrían algunos de mis amigos interés en anotarse conmigo?
Si respondió de manera positiva a cualquiera de estas preguntas, debería contemplar la posibilidad de acogerse a algún programa comunitario de ejercicios físicos. Llame a su iglesia y pregunte si existe este tipo de actividad y cuál es el horario. Si su iglesia no tiene, llame al centro comunitario local o al YMCA como alternativa.
¿Qué pasa si ya soy miembro de un club?
Si está financiando el costo de membresía de un club, algunas compañías lo dejarán retirarse mientras pague un porcentaje del saldo adeudado. Llame a la compañía financiera y pregúntele. No espere más. Póngase en línea y disfrute más por menos.