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Problemas con el estrógeno y la progesterona

Estrógenos ambientales: Identificar y responder a los xenobióticos

Los xenobióticos (sustancias que imitan el estrógeno) más comunes son:

e9780062226488_i0550.jpg Químicos del lavado en seco

 

e9780062226488_i0551.jpg Pintura fresca

 

e9780062226488_i0552.jpg Gasolina

 

e9780062226488_i0553.jpg Limpiadores para la casa que contienen solventes

 

e9780062226488_i0554.jpg Humo de cigarrillo

 

e9780062226488_i0555.jpg Nonilfenol (un subproducto del espermicida Nonoxynol–9)

 

e9780062226488_i0556.jpg Bisfenol–A (se encuentra en las botellas de policarbonato —un tipo de plástico— y en muchos alimentos enlatados)

 

e9780062226488_i0557.jpg Pesticidas

 

e9780062226488_i0558.jpg Insecticida para hormigas

e9780062226488_i0559.jpg Herbicidas

 

e9780062226488_i0560.jpg Insecticida DDT

 

e9780062226488_i0561.jpg PVC o policloruro de vinilo (Se encuentra en la película plástica que se usa para envolver las botellas plásticas y los recipientes para alimentos. No lo congele ni lo caliente en el microondas porque puede ser tóxico.)

 

e9780062226488_i0562.jpg Benceno (un aditivo de la gasolina)

 

e9780062226488_i0563.jpg Parabenos y ftalatos (se encuentran en muchos cosméticos)

 

e9780062226488_i0564.jpg Dioxinas (con frecuencia se encuentran en carne contaminada y pescado graso)

 

e9780062226488_i0565.jpg Bifenilos policlorados

 

e9780062226488_i0566.jpg Algunos champús que contienen placenta, hormonas, estrógeno, estradiol o estrógeno, especialmente fabricados para mujeres afroamericanas que quieren un acondicionador profundo para el pelo

 

e9780062226488_i0567.jpg Plásticos que contienen ftalatos, que es lo que los hace flexibles. No caliente en el microondas los recipientes plásticos, pues el calor puede contaminar la comida con los ftalatos. Cuando compre recipientes plásticos, prefiera los gruesos y pesados que los delgados y flexibles.

Un estudio de la Universidad de Dartmouth descubrió que al calentar envoltura plástica con aceite vegetal en el microondas ésta liberaba quinientas mil veces la cantidad mínima de xenoestrógenos que se necesita para estimular el crecimiento de células cancerígenas en el tubo de ensayo.

Causas directas e indirectas del predominio del estrógeno

e9780062226488_i0574.jpg Ácidos grasos trans (dulces y pasteles producidos al por mayor y alimentos procesados)

 

e9780062226488_i0575.jpg Trabajar de noche y dormir en el día

 

e9780062226488_i0576.jpg Déficit de antioxidantes

 

e9780062226488_i0577.jpg Estilo de vida sedentario

 

e9780062226488_i0578.jpg Obesidad

 

e9780062226488_i0579.jpg Estrés crónico (exceso de cortisol)

 

e9780062226488_i0580.jpg Falta de sueño

 

e9780062226488_i0581.jpg Resistencia a la insulina (causada por exceso de almidones y azúcar)

 

e9780062226488_i0582.jpg Agua y pasta de diente con flúor

 

e9780062226488_i0583.jpg Fumar

 

e9780062226488_i0584.jpg Deficiencia de progesterona

 

e9780062226488_i0585.jpg Deficiencia de zinc

 

e9780062226488_i0586.jpg Deficiencia de magnesio

 

e9780062226488_i0587.jpg Xenobióticos ambientales (químicos industriales)

 

e9780062226488_i0588.jpg Deficiencia de aminoácidos que contengan sulfuro (por ejemplo, SAMe)

 

e9780062226488_i0589.jpg Deficiencia en el nutriente L–glutamina

 

e9780062226488_i0590.jpg Usar medicamentos que dañan el funcionamiento del hígado

Las cremas de progesterona

La crema de progesterona es de venta libre, pero las opciones no siempre vienen en la misma dosis. Generalmente un cuarto de cucharadita contiene 20 mg de progesterona natural, pero lea la etiqueta.

Escoja una marca buena con la que se sienta cómoda, que no contenga metilparabenos o propilparabenos porque los parabenos son xenobióticos, que se comportan como el estrógeno en el cuerpo.

Trabaje conjuntamente con su médico para determinar la dosis que le conviene porque el equilibrio lo es todo. Usar demasiada progesterona durante demasiado tiempo puede aumentar el riesgo de sufrir cáncer. De la misma manera, una deficiencia de progesterona también puede causar cáncer, entonces, es importante que la usen sólo las personas que saben con certeza que tienen una deficiencia. Es importante que se sopesen tanto los riesgos como los beneficios de usar progesterona, al igual que con cualquier hormona bioidéntica o recetada. Dado que la progesterona es de venta libre, sé que es posible que varias personas empiecen a automedicarse a pesar de mis repetidas advertencias. Entonces, por lo menos, hay que hacerlo con la dosis más baja posible. He sugerido que use la mínima dosis eficaz para mejorar los síntomas. Si su estado empeora, o si empieza a experimentar nuevos síntomas, consulte con su médico de inmediato. Si tiene fibromas o sufre de displasia cervical, en el capítulo 11 encontrará información adicional que puede ayudarla, pero no olvide que éstas son enfermedades graves, por ende, debe consultar con su médico antes de empezar a tomar cualquier suplemento nuevo.

e9780062226488_i0591.jpgSi experimenta soñolencia, aumento de peso, hinchazón, aumento de los triglicéridos, descenso del colestrol HDL o la hormona tiroidea, puede ser indicio de que debe bajar la dosis de progesterona, ya sea poniéndose menos crema o hacerlo con menos frecuencia.