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Medicamentos ladrones
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Nutrientes que necesita si toma estos medicamentos
| MEDICAMENTO | LO QUE SE ROBA, ENTRE OTRAS COSAS |
|---|---|
| Aceite mineral | Betacaroteno |
| Acetaminofén | Glutatión |
| Aspirina | Ácido fólico y vitamina C |
| Bisacodyl | Potasio |
| Bloqueadores de ácido | Zinc y vitaminas B |
| Enalapril | Zinc |
| Estatinas | Coenzima Q10 |
| Esteroides | Calcio, potasio y vitaminas D y C |
| Estrógenos | Vitaminas B |
| Fluticasona (atomizador nasal) | Selenio |
| Fosamax | Calcio, magnesio |
| Furosemida | Calcio |
| Gemfibrozil | Vitamina E |
| Glipzide | Coenzima Q10 |
| Glucofago | Ácido fólico |
| Ibuprofeno | Ácido fólico |
| Levodopa/Carbidopa | SAMe |
| Lisinopril | Zinc |
| Litio | Inositol |
| Metoprolol | Coenzima Q10 |
| Questran | Vitaminas A, D y B6 |
| Raloxifeno | Magnesio |
| Xenical | Vitaminas A, D y E |
| Zidovudina | Carnitina y cobre |
Ladrones de vitamina B6 (Piridoxina)
La vitamina B6 es importante para mantener alto el ánimo, dormir bien y para que el sistema nervioso funcione apropiadamente. Si uno sufre de deficiencia de vitamina B6, puede sufrir de depresión, insomnio, síntomas premenstruales, cansancio, anemia, dermatitis seborreica y nivel alto de homocisteína, que, como hemos visto, es un químico inflamatorio que tiene relación con las enfermedades del corazón. Algunos medicamentos que se roban del cuerpo la vitamina B6 son:
Acitromicina
Amoxicilina
Antibióticos cefalosporinas
Antibióticos fluoroquinolonas (ciprofloxacina, lomefloxacina, moxifloxacina, levafloxacina)
Bumetanida
Claritromicina
Dicloxacilina
Doxiciclina
Enalapril e hidroclorotiazida
Eritromicina
Furosemida
Hidralazina
Isoniazida
Levonorgestrel
Medicamentos que contienen estrógenos, como los de la terapia de sustitución hormonal y anticonceptivos
Minociclina
Penicilina
Raloxifeno
Tetraciclina
Trimetoprim
Ladrones de vitamina B9 (Ácido fólico o folato)
Uno necesita ácido fólico para producir glóbulos rojos sanos, que son los encargados de transportar el oxígeno a todo el cuerpo. También la necesita para producir ADN sano, que es la estructura genética. Sin ácido fólico todas las células sufren. A la larga, la deficiencia en esta vitamina puede causa enfermedades como cáncer, displasia cervical, aterosclerosis, defectos de nacimiento y depresión. Así que si usted está tomando alguno de los siguientes medicamentos, puede ser que necesite tomar un suplemento de ácido fólico o la forma activa que el cuerpo absorbe con mayor facilidad llamada 5–MTHF.
Ácido valproico
Anticonvulsionantes (fenobarbital, etosuximida, fenitoína, carbamazepina)
Antiinflamatorios (la mayoría)
Aspirina
Bloqueadores de ácido (la mayoría)
Carisoprodol
Celecoxib
Colestiramina
Esteroides (prednisona, metilprednisolona, betametasona, dexametasona)
Gliburida
Ibuprofeno
Indometacina
Levonorgestrel
Medicamentos que contienen estrógenos, como los de la terapia de sustitución hormonal y anticonceptivos
Metformina
Naproxeno
Nizatidina
Percodan (aspirina y oxicodona)
Sulindac
Triamterene/HCTZ (Dyazide, Maxzide)
Ladrones de vitamina B12 (cianocobalamina)
La vitamina B12 es importante para tener energía y para que el sistema nervioso funcione bien. Cuando el cuerpo no cuenta con suficiente vitamina B12, uno se siente cansado todo el tiempo y se le olvidan las cosas. Puede causar depresión y algunos otros síntomas son aftas en la boca y en la lengua, poco apetito, confusión y, como ya dije, pérdida de la memoria. Dicha deficiencia también hace que salgan morados en la piel con facilidad y que se presente neuropatía periférica, que es esa sensación de hormigueo en manos y piernas. Algunos de los ladrones de la B12 son:
Acitromicina
Amoxicilina
Antibióticos cefalosporinas
Bloqueadores de ácido (nizatidina, ranitidina, omeprazol)
Colchicina
Colestipol
Dicloxacilina
Famotidina
Fenitoína
Levofloxacina
Medicamentos que contienen estrógenos, como los de la terapia de sustitución hormonal y anticonceptivos
Metformina
Noretindrona
Sulfametoxazola
Tetraciclina
Trimetoprim
Zidovudina
Ladrones de vitamina C (ácido ascórbico)
La vitamina C es de vital importancia para prevenir infecciones y proteger las arterias, eso se debe a que fortalece los capilares y, por tanto, todo el sistema cardiovascular se beneficia. Además, como la vitamina C se concentra en las glándulas adrenales, también es importante para tener un buen nivel de energía. La deficiencia de vitamina C (que produce una enfermedad llamada escorbuto) se manifiesta con síntomas como sangrado en las encías, anemia, cicatrización lenta, debilidad muscular, articulaciones hinchadas y doloridas, infecciones constantes e, incluso, cáncer. Algunos de los ladrones comunes de la vitamina C son:
Aspirina
Bumetanida
Carisoprodol con aspirina
Dexametasona
Esteroides (prednisona, metilprednisolona)
Fluocinonida
Fluticasona
Furosemida
Levonorgestrel
Medicamentos que contienen estrógenos, como los de la terapia de sustitución hormonal y anticonceptivos
Percodan (aspirina y oxicodona)
Torsemide
Triamcinolona
Ladrones de calcio
El cuerpo necesita calcio para formar huesos y dientes fuertes y para mantener equilibrada la presión arterial. El calcio también ayuda a que los músculos trabajen adecuadamente y con comodidad. La deficiencia de calcio puede causar osteoporosis, calambres musculares, caries, hipertensión, enfermedades cardíacas, cáncer, insomnio y problemas digestivos. Tome un suplemento de calcio si está tomando alguno de los siguientes medicamentos ladrones:
Aceite mineral
Anticonvulsionantes (fenobarbital, etosuximida, fenitoína, primidona, metsuximida)
Bloqueadores de ácido (nizatidina, famotidina)
Carbamazepina (Tegretol)
Colchicina
Digoxina
Diuréticos (bumetanida, furosemida)
Esteroides (dexametasona, fluticasona, hidrocortisona, triamcinolona, prednisona)
Laxantes
Medicamentos que contienen butalbital
Triamterene/HCTZ (Dyazide, Maxzide)
Ladrones de Vitamina D (calciferol)
La mayoría de las personas obtiene suficiente vitamina D del sol porque los rayos ultravioleta ayudan al cuerpo a producir esta hormona naturalmente. Pero algunas personas no reciben suficiente sol, por ende, necesitan tomar un suplemento. El cuerpo necesita vitamina D para formar huesos y dientes fuertes y para mantener alejado al cáncer. En los niños, la deficiencia de esta vitamina puede causar rodilla valga (genu valgum), piernas arqueadas, escoliosis y problemas dentales. En los adultos, la deficiencia puede manifestarse como osteoporosis, trastorno afectivo estacional, depresión, dolores reumáticos, debilidad muscular, fractura de la cadera, pérdida gradual de la audición e, incluso, un riesgo mayor de cáncer, particularmente de próstata y de seno, según algunas investigaciones de vanguardia. Los medicamentos que voy a mencionar a continuación se roban la vitamina D del cuerpo:
Aceite mineral
Antiácidos
Anticonvulsionantes (primidona, etosuximida, fenitoína, carbamazepina)
Bloqueadores de ácido (ranitidina, cimetidina, famotidina)
Colestipol
Colestiramina
Esteroides (dexametasona, fluticasona, hidrocortisona, metilprednisolona, prednisona)
Laxantes que contienen hidróxido de aluminio o de magnesio
Orlistat
Ladrones de magnesio
El magnesio contribuye a un mejor estado de ánimo, mayor nivel de energía y buena salud del corazón. La deficiencia de este mineral esencial puede causar dolores de cabeza frecuentes, dolores musculares, mal funcionamiento cardiovascular, sangre más espesa, hipertensión, asma, osteoporosis y síntomas premenstruales. No permita que estos medicamentos le roben su magnesio:
Ciclosporina
Colestiramina
Digoxina
Doxiciclina
Enalapril
Esteroides (dexametasona, fluticasona, hidrocortisona, metilprednisolona, prednisona)
Furosemida
Medicamentos para la hipertensión (la mayoría, pero especialmente si contienen hidroclorotiazida)
Medicamentos que contienen estrógenos, como los de la terapia de sustitución hormonal y anticonceptivos
Metolazona
Minociclina
Raloxifeno
Tetraciclina
Medicamentos que pueden causar o empeorar la artritis y el dolor en las articulaciones
Antibióticos y antivirales (algunos)
Bloqueadores de ácido (algunos)
Estatinas
Esteroides (prednisona, metilprednisolona)
Estimulantes (muchos) para el trastorno de déficit de atención e hiperactividad
Medicamentos para la disfunción eréctil
Medicamentos para la hipertensión (algunos)
Medicamentos para la osteoporosis
Vacunas (la mayoría)
Medicamentos que causan pérdida de pelo
Ácido valproico, sodio divalproex
Antidepresivos (fluoxetina, doxepina)
Benazepril
Bloqueadores de ácido (famotidina, omeprazol, ranitidina)
Carbamazepina
Colchicina
Dietilpropión
Estatinas (atorvastatina, lovastatina, simvastatina, pravastatina)
Isotretinoína
Medicamentos que contienen estrógenos, como los de la terapia de sustitución hormonal y anticonceptivos
Medicamentos para la hipertensión (la mayoría, pero especialmente si contienen hidroclorotiazida)
Medicamentos de la quimioterapia
Medroxiprogesterona (Provera)
Metiltestosterona
Prempro (estrógenos combinados con medroxiprogesterona)
Tamoxifeno
Valsartán
Warfarina
Medicamentos que pueden causar dolor muscular
Aciclovir
Antibióticos quinolonas (ciprofloxacina, ofloxacina)
Antidepresivos (paroxetina, citalopram, fluoxetina, sertralina, buspirona)
Azatioprina
Estatinas (atorvastatina, lovastatina, simvastatina, pravastatina)
Esteroides (betametasona, dexametasona, prednisona, metilprednisolona)
Fibratos para bajar el colesterol (fenofibrato, gemfibrozil)
Interferón
Isotretinoína
Losartan
Medicamentos para la función sexual (tadalafil, vardenafil, sildenafil)
Medicamentos para la hipertensión (algunos como propranolol, pindolol)
Medicamentos para dormir (algunos como zaleplón)
Medicamentos para la osteoporosis (bisfosfonatos y calcitonina)
Mefloquina
Metformina
Moexipril
Norfloxacina
Orlistat
Raloxifeno
Salmeterol
Zafirlukast
Zolmitriptano
Medicamentos que pueden bajar la libido
Anticonvulsionantes (la mayoría, como fenitoína, gabapentina, carbamazepina)
Antidepresivos (la mayoría, como fluoxetina, escitalopram, venlafaxina, paroxetina, duloxetina, sertralina, imipramina, nortriptilina)
Antipsicóticos (la mayoría, como prometazina, risperidona, olanzapina)
Bloqueadores de ácido H2 (ranitidina, cimetidina)
Diuréticos (cualquiera que contenga hidroclorotiazida o espironolactona)
Estatinas (la mayoría, como lovastatina, atorvastatina, simvastatina, pravastatina)
Fungicidas que se toman por vía oral (la mayoría, como ketoconazola)
Medicamentos para el dolor de cabeza que contengan butalbital
Medicamentos para tratar el sida
Medicamentos para la hipertensión (la mayoría, como atenolol, bisoprolol, metoprolol, doxazosin, clonidina, verapamilo, diltiazem, digoxina)
Supresores del apetito (fentermina, dietilpropión)
Y estos medicamentos populares (el nombre de la marca está en paréntesis):
Diazepam (Valium)
Escopolamina en parches, paraelmareo marítimo (Transderm– Scop)
Finasterida (Proscar)
Fluvoxamina (Luvox)
Medroxiprogesterona (Provera)
Tamoxifeno (Nolvadex)
Interferencias entre alimentos/medicamentos
Alcohol: Cualquier bebida alcohólica, incluso la cerveza, interfiere bastante con algunos tipos de medicamentos.
Antibióticos, especialmente metronidazola: Evite todas las bebidas alcohólicas así como los jarabes para la tos porque de lo contrario puede experimentar vómito violento por un largo espacio de tiempo.
Medicamentos que afectan el cerebro, incluyendo antidepresivos, ansiolíticos, antihistamínicos, antipsicóticos, relajantes musculares, analgésicos en parches y tabletas, anticonvulsionantes, pastillas para dormir y tranquilizantes: Estos medicamentos hacen más lento el sistema nervioso, al igual que el alcohol. Por ende, la combinación puede ser peligrosa y, a veces, hasta letal, porque también retardan la respiración y los latidos del corazón.
Bebidas con cafeína, incluyendo café, gaseosas, té negro y bebidas energizantes como Red Bull: La cafeína es un estimulante que acelera el sistema nervioso, al igual que algunos medicamentos.
Medicamentos para el asma, broncodilatadores de inhalación, inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y estimulantes para tratar el trastorno de déficit de atención: La cafeína interfiere bastante con todos estos medicamentos y se corre el riesgo de dañar el sistema nervioso, algo que puede ser mortal.
Queso: En algunas personas, la tiramina que contienen los quesos curados puede interferir con los inhibidores de la monoamino oxidasa y se corre el riesgo de que se suba peligrosamente la presión arterial. Tenga en cuenta de que el riesgo se corre con quesos como el parmesano, brie, cheddar, camembert y roquefort.
Inhibidores de la monoamino oxidasa como Parnate, Marplan, Nardil y Emsam: A propósito, estos medicamentos tampoco deben tomarse con vino tinto, cerveza, frijoles fava, chucrut y pepperoni.
Productos lácteos: Dado que son ricos en calcio, es posible que interfieran con la capacidad del cuerpo de absorber ciertos antibióticos.
Algunos antibióticos como ciprofloxacina (Cipro), levofloxacina (Levanquin) y las tetraciclinas: Evite los lácteos mientras esté tomando estos antibióticos o puede que no se mejore. O al menos separe su ingesta de lácteos de su ingesta de antibiótico por un período de dos horas, cuando menos.
Toronja, la fruta y el jugo: La enzima que contiene la toronja, llamada naringina, no permite que el cuerpo descomponga algunos medicamentos.
Estatinas como simvastatina (Zocor) o felodipina (Plendil), nifedipina (Procardia), nisoldipina (Sular), ciclosporina (Sandimmune y Neoral): Evite comer toronja o beber su jugo mientras esté tomando alguno de estos medicamentos.
Otros medicamentos: Si le apetece comer toronja o beber su jugo, hágalo sistemáticamente para que su cuerpo se acostumbre a ella.
Alimentos ricos en fibra: Algunos ejemplos son manzana, pera, zanahoria, bayas, repollo y cereales integrales. Por lo general, este tipo de alimento puede neutralizar el efecto de algunos medicamentos, así que si usted está acostumbrada a ingerir mucha fibra, no deje de hacerlo abruptamente porque puede suceder que el medicamento que toma empiece a surtir efecto más intensamente de lo acostumbrado. Si va a reducir la cantidad de fibra de su dieta, hágalo paulatinamente o siga las sugerencias que le ofrezco a continuación.
Acetaminofén (Tylenol): Los alimentos ricos en fibra pueden eliminar los efectos de este analgésico, entonces cómase su avena un par de horas antes o después de tomarse el medicamento.
Antibióticos: Los alimentos ricos en fibra pueden minimizar los efectos del antibiótico al aislarlo y no dejar que llegue al estómago. También pueden hacer más lenta su absorción. Ingiera la fibra al menos cuatro horas antes o después de tomarse la dosis del antibiótico.
Digoxina: El salvado de los cereales puede hacer más lenta la absorción de este medicamento para el corazón.
Alimentos ricos en vitamina K: Algunos alimentos ricos en vitamina K son las verduras de hojas verdes como brócoli, espinaca, col, hojas de nabo, acelga, espárrago y lechuga morada. Estos alimentos tienden a espesar la sangre y, por ende, a formar coágulos, lo que le hace contrapeso a los medicamentos para adelgazar la sangre.
Medicamentos para adelgazar la sangre como aspirina, Coumadin (warfarina), clopidogrel (Plavix), Lovenox y heparina: Hágalo regularmente. Una ingesta diaria y habitual de verduras verdes es tan bueno para su salud, que ningún experto recomienda eliminarlas del todo de la dieta. En cambio, cómalas con regularidad, para que el médico pueda establecer la dosis del medicamento adecuada para usted con base en su ingesta de verduras.