Als fruchtiger Begleiter zu diesem besonders mageren Stück des Schweins wird ohne großen Aufwand aus eingelegten Kirschen oder Kirschkonfitüre sowie Aceto balsamico und Salz eine Sauce zubereitet. Sie harmoniert ebenso gut mit Rindfleisch sowie mit Hähnchen und Pute.
FÜR 4 PERSONEN
500 g Schweinefilet
200 g eingelegte Sauerkirschen oder Sauerkirschkonfitüre
3 EL Aceto balsamico
AUS DEM VORRAT
5 EL Olivenöl
¼ TL Salz
1 kräftige Prise schwarzer Pfeffer aus der Mühle
AUSSERDEM
Auflaufform (33 × 23 cm)
Digitales Bratenthermometer
• BACKOFEN AUF 180° VORHEIZEN
1 Die Auflaufform mit Backpapier auskleiden, das Papier mit 1 EL Öl bestreichen.
2 Das Filet rundherum mit der Hälfte des Salzes und dem gesamten Pfeffer bestreuen.
3 In einer großen Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen, bis es schimmert. Das Filet im heißen Öl in 6–8 Min. von allen Seiten scharf anbraten.
4 Filet in die vorbereitete Form geben und im heißen Ofen etwa 20 Min. braten, bis das Bratenthermometer eine Kerntemperatur von 68° anzeigt.
5 Inzwischen in einem kleinen Topf Kirschen oder Konfitüre mit dem Essig und dem restlichen Salz auf mittlerer Stufe unter gelegentlichem Rühren erhitzen, anschließend bei schwacher Hitze 5 Min. köcheln lassen, dabei ab und zu umrühren.
6 Das Filet aus dem Ofen nehmen und auf einem Schneidbrett 10–15 Min. ruhen lassen. Danach in 1 cm dicke Medaillons schneiden.
7 Die Medaillons mit der warmen Kirschsauce servieren.
TOBYS TIPP: Anstelle der Kirschen- wäre ebenso eine Aprikosenvariante denkbar.
PRO PERSON: 125 G FLEISCH PLUS 2–3 EL SAUCE
FÜR 2 PERSONEN
250 g Schweinefilet
100 g eingelegte Sauerkirschen oder Sauerkirschkonfitüre
1½ EL Aceto balsamico
3 EL Olivenöl
¼ TL Salz
1 kräftige Prise schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Auflaufform (28 × 18 cm)
Garzeit: Das Filet im Ofen 15–18 Min. braten.
FÜR 6 PERSONEN
750 g Schweinefilet
300 g eingelegte Sauerkirschen oder Sauerkirschkonfitüre
4 EL Aceto balsamico
5–6 EL Olivenöl
½ TL Salz
¼ TL schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Auflaufform (33 × 23 cm)
Garzeit: Das Filet im Ofen 20–25 Min. braten.