Capítulo 13

Cigarros combinados

Não, a expressão cigarro combinado não significa fumar dois cigarros ao mesmo tempo. Embora pareça loucura, uma vez queimei a mão tentando colocar um cigarro na boca quando já havia outro ali. Mas esse comportamento não é tão idiota quanto parece. Como eu já disse, com o passar do tempo o cigarro deixa de aliviar os sintomas da abstinência e, mesmo quando está fumando, você sente que ainda falta alguma coisa. Essa é a terrível frustração de quem acende um cigarro atrás do outro. A pessoa precisa de um estímulo, mas já está fumando. Por isso, muitas vezes, os fumantes recorrem à bebida ou a outras drogas. Mas estou me desviando do assunto.

Um cigarro combinado é aquele que se acende por duas ou mais das razões que nos levam a fumar. Eventos sociais, festas, casamentos e encontros em restaurantes são exemplos de ocasiões ao mesmo tempo estressantes e relaxantes. A princípio, parece contraditório, mas não é. Qualquer forma de socialização pode ser estressante, mes mo com amigos. E, por outro lado, você deseja se divertir e ficar completamente descontraído.

Em algumas situações, as quatro razões estão presentes. Dirigir pode ser uma delas. Se você estiver saindo de uma situação tensa, como uma visita ao dentista ou ao médico, já pode relaxar. Ao mes mo tempo, dirigir sempre envolve alguma dose de estresse. Sua vida está em jogo. Você precisa se concentrar. Mesmo que não tenha consciência desses dois últimos fatores, o fato de serem subconscientes não significa que não estejam ali. E se você ficar preso num engarrafamento, ou se tiver um longo caminho a percorrer, pode sentir-se entediado.

Outro exemplo clássico é o jogo de cartas. Se for algo como bridge ou pôquer, é preciso concentrar-se. Se você estiver perdendo mais do que pode, o jogo se torna estressante. Longos períodos sem receber uma carta decente podem ser tediosos. E enquanto tudo isso acontece, você está, teoricamente, relaxando. Durante um jogo de cartas, por mais leves que sejam os sintomas da síndrome de abstinência, todos os fumantes fumam um cigarro atrás do outro, até mesmo os que costumam fumar eventualmente. Os cinzeiros transbordam. Há uma nuvem constante acima de todas as cabeças. Se você perguntasse a qualquer dos jogadores se ele estava se divertindo, a resposta seria: “E precisa perguntar?” Com freqüência, depois de noites como essas, chegamos à conclusão de que já é hora de parar de uma vez por todas.

Esses cigarros combinados costumam ser especiais. Quando pensamos na possibilidade de parar, imaginamos que eles nos farão mais falta do que os outros. Acreditamos que, sem eles, a vida nunca mais será tão agradável. Mas, no fundo, estamos falando do mesmo princípio: esses cigarros simplesmente nos fornecem alívio aos sintomas da síndrome de abstinência, e há momentos em que temos uma necessidade maior de aliviá-los.

Vamos deixar bem claro: o especial não é o cigarro, mas a ocasião. Quando tivermos eliminado a necessidade de fumar, essas ocasiões se tornarão mais agradáveis e as situações de estresse serão menos desgastantes.