Capítulo 34

Só uma baforada

Essa é a ruína de muitos fumantes que tentam parar usando o Método da Força de Vontade. Eles passam três ou quatro dias sem fumar e, então, acendem um cigarro num momento especial, ou dão uma baforada ou duas, buscando algum tipo de ajuda. Eles não se dão conta do efeito devastador que isso tem em seu estado de espírito.

Para a maioria dos fumantes, essa primeira baforada tem um gosto ruim, o que os estimula a pensar: “Ótimo. Não gostei. Estou me livrando do anseio pelo cigarro.” Na verdade, acontece o oposto. Gostaria de esclarecer isso de uma vez por todas: CIGARROS NÃO SÃO AGRA DÁVEIS. O prazer não foi o motivo que o levou a fumar. Se as pessoas fumassem por acharem que é agradável, jamais acenderiam mais que um cigarro.

O único motivo pelo qual você fumava era para alimentar aquele pequeno monstro. Pense bem: você o deixou faminto por quatro dias. Como deve ter sido valioso aquele único cigarro, ou aquela baforada. Você não está ciente disso no nível consciente, mas a dose que seu organismo recebeu será comunicada ao seu subconsciente e toda a sua sólida preparação será minada. Haverá uma pequena voz no fundo da sua mente lhe dizendo: “Apesar de toda a lógica, eles são preciosos. Quero mais um.”

Aquela baforada tem dois efeitos dramáticos:

1. Ela mantém vivo o pequeno monstro em seu corpo.
2. O que é pior, ela mantém vivo o grande monstro em sua mente. Se você deu aquela última baforada, será mais fácil dar a próxima.

Lembre-se: as pessoas começam a fumar com um único cigarro.