Une peau terne, des cheveux cassants, de l’hypertension, un sommeil de mauvaise qualité, du stress, des problèmes digestifs, etc. sont autant de signes d’un déséquilibre interne. Quand l’allopathie tente de soulager les symptômes, la naturopathie, elle, s’attaque directement à leurs causes. Il s’agit essentiellement d’un travail sur l’hygiène de vie, destiné à retrouver une harmonie avec soi-même !
Le naturopathe utilise différentes techniques :
• L’alimentation ou « hygiène nutritionnelle »
• Les exercices physiques (gymnastique, yoga, musculation…)
• La phytothérapie et l’aromathérapie (plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach…)
• L’hydrologie (sauna, hammam, bains dérivatifs…)
• La réflexologie (pression sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, les mains et les oreilles)
• Les techniques respiratoires (aide à l’oxygénation des cellules, Bol d’Air Jacquier…)
• Les techniques vibratoires (utilisation des couleurs, des rayonnements solaires, de la musique)
• La psychologie (relaxation, gestion du stress, sophrologie…)
• Les techniques énergétiques (magnétisme, travail à l’aide d’aimants)
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Vous trouverez au fil des pages de Super green quelques bonnes idées et astuces à mettre en pratique pour retrouver forme et vitalité. N’hésitez pas à consulter un naturopathe pour obtenir des conseils personnalisés.