Je tiefer ich in das Thema »Laufen« einsteige, desto mehr komme ich mit Begrifflichkeiten in Berührung, von denen ich bis dato, wenn überhaupt, nur gelesen habe. Wenn Sie Lust haben, tiefer in diese Materie einzusteigen, dann gibt es unzählige Fachliteratur, die Sie mit fundiertem Wissen versorgt, beispielsweise über den Unterschied zwischen einem aeroben und anaeroben Lauf, was es mit der HFmax auf sich hat und wie Sie an einem erhöhten Ruhepuls womöglich eine Überbelastung erkennen.
Ich kann Ihnen die Laufbücher von der Runner’s World empfehlen. Darin finden Sie auch Trainings- und Mahlzeitenpläne, falls Sie vom Wettkampffieber gepackt worden sein sollten.
Die Begriffe, die in meiner Vorbereitungszeit auf den Halbmarathon eine größere Rolle gespielt haben, sind diese hier (den Anspruch an ein vollständiges Glossar hat dieses Buch bei Weitem nicht):