BÜCHER, DIE WEITERHELFEN

BÜCHER DER AUTOREN

Despeghel, Michael; Krüger, Karsten

Das Eiweiß-Wunder: Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsfähigkeit steigern, Immunsystem stärken

Gräfe und Unzer Verlag 2022

Despeghel, Michael; Krüger, Karsten

Jungbrunnen Muskulatur: Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen

Gräfe und Unzer Verlag 2022

Despeghel, Michael

Die Intervall-Diät: Effizient und gesund abnehmen mit nur 2 Tagen Diät pro Woche

Riva Verlag 2018

Despeghel, Michael

Der 28-Tage-Plan gegen Entzündungen: Mit 70 Rezepten

Riva Verlag 2017

Despeghel, Michael

The Never Aging Story: Typgerechte Lebensstiloptimierung für mehr gute Jahre

Gräfe und Unzer Verlag 2017

Despeghel, Michael

So senken Sie Ihr biologisches Lebensalter: Das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind

Riva Verlag 2016

Jäger, Jörg M.; Krüger, Karsten

Der Muskel im Sport: Anatomie, Physiologie, Training, Rehabilitation

KMV Verlag 2011

Krüger, Karsten

Der stille Feind in meinem Körper: Wie chronische Entzündungen uns krank machen und was wir dagegen tun können

Scorpio Verlag 2017

Krüger, Karsten

Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance: Mit einem starken Immunsystem gesund durchs Leben

Scorpio Verlag 2019

WEITERE BUCHEMPFEHLUNGEN

Drachenberg, Jacob; von Cramm, Dagmar

Entspannt macht schlank: Die besten Anti-Stress-Strategien und Rezepte für Kopf und Körper

Gräfe und Unzer Verlag 2021

Feld, Michael

Dr. Felds große Schlafschule: Endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen

Gräfe und Unzer Verlag 2022

Fung, Jason

Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist

Riva Verlag 2017

Koch, Simone

Das 4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm: Immunsystem, Stoffwechsel & Hormone ins Gleichgewicht bringen

Trias Verlag 2021

Lafer, Johannes; Riedl, Matthias

Medical Cuisine: Das Anti-Entzündungskochbuch

Gräfe und Unzer Verlag 2022

Lauren, Mark

Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Der Weltbeststeller komplett überarbeitet und in Farbe

Riva Verlag 2017

Smollich, Martin

Das große Praxisbuch Ernährungsmedizin: Fundierte Ernährungsberatung, die besten Therapien, genussvolle Rezepte

Gräfe und Unzer Verlag 2022

Tschirner, Thorsten

Mit 50 fitter als mit 30: Drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück - Nur 15 Minuten Muskeltraining täglich

Gräfe und Unzer Verlag 2021

Tschirner, Thorsten

Muskeltraining für Späteinsteiger

Gräfe und Unzer Verlag 2018

Walker, Matt

Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs – Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

Goldmann 2018

Willand, Golo

Rezepte für einen Schlankmacher-Stoffwechsel: Abnehmen mit maststoffarmer Ernährung

Gräfe und Unzer Verlag 2021

LINKS, DIE WEITERHELFEN

www.dge.de

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat das Ziel, unabhängig wissenschaftlich fundierte Ernährungsempfehlungen zu erarbeiten und zu veröffentlichen. Grundpfeiler sind die zehn Regeln zur vollwertigen Ernährung.

www.bzfe.de

Das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) sieht seine Aufgabe darin, neutral über Ernährungsthemen zu informieren, und möchte angesichts der medialen Informationsflut Orientierungshilfen geben – zum Beispiel mit der Ernährungspyramide.

www.dgsp.de

Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention/Deutscher Sportärztebund bezeichnet sich als »die medizinische Fachgesellschaft für Gesundheit bei und durch körperliche Aktivität, Bewegung und Sport«. Sie bündelt sportmedizinisches Wissen aus verschiedenen Fachbereichen.

Österreich und Schweiz

www.oege.at

Die Österreichische Gesellschaft für Ernährung (ÖGE) hat den Anspruch, neue ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse und Entwicklungen zu publizieren und als Ansprechpartnerin in allen Ernährungsfragen zu dienen.

www.sge-ssn.ch

Wissenschaftsbasiert und fachlich unabhängig möchte die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung (SGE) glaubwürdig über eine ausgewogene und nachhaltige Ernährung informieren. Mit ausführlichem Informations- und Downloadangebot für jedermann.