9   GEDANKENWANDERUNG

»Wenn Sie Ihr Gedankenkarussell stoppen wollen, schicken Sie Ihre Gedanken auf Wanderschaft. Beginnen Sie in dem Raum, in dem Sie sich gerade befinden. Schließen Sie die Augen. Was würden Sie jetzt sehen, wenn Ihre Augen offen wären? Wie ist der Nebenraum eingerichtet? Wie sieht der Rest des Hauses aus? Wandern Sie in Gedanken durch alle Räume. Kehren Sie zurück in den Raum, in dem Sie sich befinden. Öffnen Sie die Augen. Sie werden sehen, dass sich der äußere Raum durch Ihre Wanderung nicht verändert hat. Aber Sie werden feststellen, dass es in Ihnen drinnen nun anders aussieht als noch vor ein paar Minuten.«

Joschka Breitner,

»Entschleunigt auf der Überholspur –

Achtsamkeit für Führungskräfte«