Aus dem Keim für eine positive Veränderung kann ein Gefühl der Unsicherheit entstehen, das uns Angst einjagt.
Denn normalerweise denken wir nicht darüber nach, unser Leben wirklich zu ändern, bis dies die einzige Option ist, die uns noch bleibt.
Im Grunde sind wir ein homöostatisches System.
Wir sind darauf eingestellt, in unserer Komfortzone zu bleiben, die einfach Vertrautheit bedeutet.
Doch das ist nicht immer das Beste für uns, und tief im Innern wissen wir das. Oft sehen wir: Wenn wir auf unsere eigenen intuitiven Anstupser nicht reagieren, werden wir vom Leben oft mit Situationen konfrontiert, die uns trotzdem voranbringen.
Statt diesen Prozess zu fürchten, sollten wir ihn schätzen lernen, denn er bedeutet häufig, dass auf der anderen Seite etwas Größeres auf uns wartet.
Diese acht Dinge passieren, bevor dein Leben sich zum Besseren wendet.
1 Ein bahnbrechendes Ereignis findet statt.
Manchmal geschieht dies auf erschütternde Weise, manchmal auf ganz subtile.
Für viele Menschen ist der Verlust einer wichtigen Beziehung, der Arbeit oder eines Familienmitglieds ein Katalysator, der bei ihnen einen Prozess »positiver Desintegration« anstößt. Auf die eine oder andere Weise wurde dir etwas genommen, von dem du erwartet hattest, dass es in der absehbaren Zukunft um dich sein würde, und damit verschwand auch dein Gefühl der Sicherheit.
In anderen Fällen ist dieses Ereignis möglicherweise viel schwieriger zu identifizieren. Tatsächlich kann es sein, dass dir gar nicht bewusst ist, dass überhaupt etwas passiert ist.
Aber es ist der Keim für einen Zweifel gesät worden. Vielleicht hast du einen alten Freund oder eine alte Freundin getroffen, und dies war ein Anlass, dir Gedanken über deine Fortschritte im Leben zu machen. Vielleicht kommt auch jemand, der dir nahesteht, beeindruckend mit seinem Leben voran, und du hast noch einmal überdacht, was du wirklich willst. Vielleicht haben sich bei dir einfach immer mehr Stress und Unzufriedenheit angesammelt, und du fragst dich daher gerade, wie lange du deine täglichen Routinen noch aufrechterhalten kannst.
Trotzdem wendet sich das Leben fast nie zum Guten, wenn kein Bruch vorausging – etwas, was uns dazu bringt, unseren eigenen Status quo ernsthaft zu hinterfragen und Veränderungen zu wagen.
2 Du wirst aus der Verleugnung gezwungen.
Wenn wir etwas verlieren, bedeutet dies, dass es schon lange nicht mehr funktioniert hat und wir dies nur nicht gesehen haben.
Mit Ausnahme des plötzlichen Verlustes eines Menschen, den du liebst, oder der Schließung einer Firma, von der du gedacht hattest, sie werde ewig da sein, haben sich beinahe alle Verluste im Leben schon lange vorher angedeutet.
Diese Beziehung, die vorbei ist? Sie war schon lange nicht mehr in Ordnung, deshalb ist sie jetzt zu Ende. Die Arbeitsstelle, die du abrupt verlassen hast? Dort lief schon lange nicht mehr alles gut, deshalb hast du gekündigt. Der Lebensstil, mit dem du so verzweifelt versucht hast mitzuhalten? Das warst nicht du, deshalb konntest du ihn nicht aufrechterhalten.
Es ist wirklich schwer, es zu akzeptieren, und doch so wichtig, es zuzugeben: Fast nichts verschwindet ohne Grund aus unserem Leben.
Es geht nur um die Frage, wann wir diese Wahrheit akzeptieren.
3 Du fühlst Wut und Angst aufsteigen.
Als eine Auswirkung des Verlustes stellst du vielleicht fest, dass du einen Trauerprozess durchläufst, auch wenn du gar keinen geliebten Menschen verloren hast.
All diese Emotionen sind vollkommen berechtigt.
Es ist gesund und ganz normal, Wut zu empfinden, wenn eine Grenze überschritten wurde oder du mit einer Form von Ungerechtigkeit konfrontiert bist. Es ist gesund und normal, traurig zu sein und sich zu ängstigen, wenn das Leben sich abrupt verändert und du nicht sicher weißt, was als Nächstes kommt.
Je länger du dich gegen diese Emotionen wehrst, desto länger bleiben sie.
Sie sind Teil des großen Veränderungsprozesses und tragen den Samen einer tieferen zukünftigen Weisheit in sich.
4 Du beginnst, alte Emotionen und Erinnerungen zu verarbeiten.
Bevor du es bemerkst, hat sich dieser neue Trieb in tausend Windungen verzweigt, und alle haben nun dazu geführt, dass du alles infrage stellst, was du bist, und alles, wovon du einmal geträumt hast.
Dadurch wurden diese Ängste und Gefühle nicht geschaffen, sondern sie wurden aufgedeckt.
Alles, woran du dich so festgehalten hast, war eine Möglichkeit, dich vor diesen Emotionen zu schützen. Du hattest viele von ihnen so tief im Innern vergraben, dass du dachtest, sie seien für immer verschwunden.
Emotionen bleiben oft so lange in uns, bis wir verstanden haben, was wir wissen müssen.
Diese Botschaft besteht nicht darin, dass wir wertlos und nicht liebenswert wären, wie es sich häufig anfühlen mag. Stattdessen lautet die Botschaft meist, dass wir uns in Lebensumständen befinden, in denen unser Wert nicht angemessen gewürdigt wird. Wir wollen uns nicht eingestehen, wie sehr wir wahrhaftig geliebt werden, und daher suchen wir uns keine Beziehungen, in denen wir sehen und fühlen könnten, wie uns diese Wahrheit gespiegelt wird.
In diesem Prozess des einfachen Erinnerns, was dich in der Vergangenheit verletzt hat und wie du dich dabei gefühlt hast, wirst du wahrscheinlich erkennen, dass ein großer Teil deines Glaubens über dich selbst durch Erfahrungen kreiert wurde, die sich miteinander vermischt und gegenseitig verstärkt haben, und nun gibst du dir die Gelegenheit, das ganze Paket auseinanderzunehmen.
Auf der anderen Seite wirst du eine leichtere Last zu tragen haben.
5 Du erhaschst einen Blick auf einen besseren Weg.
Häufig ist es so, dass du gegen Ende des Entwirrungsprozesses, gerade wenn du schon endgültig aufgeben willst, wahrscheinlich einen kurzen Blick auf das Licht am Ende des Tunnels werfen kannst.
Vielleicht kommt dir eines Tages, ganz aus dem Nichts, eine Idee zu einem Roman, vielleicht ergibt sich zufällig ein Kontakt zu jemandem, der eine Arbeit anbietet, die perfekt für dich wäre, vielleicht gibt es einen Anlass, die Geschäftsidee umzusetzen, über die du schon so lange nachgedacht hast, vielleicht triffst du jemanden, vielleicht ziehst du um, vielleicht bekommst du auch das Gefühl, dass irgendeines dieser Dinge in deiner unmittelbaren Zukunft liegt.
Auf die eine oder andere Weise überkommt dich langsam der schleichende Verdacht, dass hinter der nächsten Ecke etwas wirklich Gutes auf dich warten könnte, doch zum jetzigen Zeitpunkt kannst du es wahrscheinlich nicht ganz glauben. Das ist in Ordnung, das musst du nicht.
Alles, was du tun musst, ist: weitergehen.
6 Du beginnst damit, kleine Anpassungen vorzunehmen.
Mit diesen neuen Bildern im Kopf beginnst du kleine Veränderungen.
Vielleicht haben dich all diese Prozesse und auch dein Unbehagen dazu angeregt, deine Frisur zu verändern, deine Arbeitsweise oder dein Freizeitverhalten. Nach und nach passt du dich an dein neu entstehendes Selbst an. Du findest neue Wahrheiten, neue Bezugsgrößen und neue Alltagsabläufe, die dem Menschen entsprechen, der du im Begriff bist zu werden, nicht dem Menschen, der du warst.
7 Du machst einen großen Sprung.
Schließlich bilden all die Anpassungen an diesen neuen Menschen zusammengenommen etwas Neues, und du weißt, es ist an der Zeit, einen Sprung nach vorn zu machen.
Das kann bedeuten, tatsächlich einen neuen Job anzunehmen oder den alten zu verlassen, umzuziehen oder etwas anderes in Bezug auf dein Leben zu verändern, was du früher als vollkommen unveränderbar empfunden hast.
Dieser Teil des Prozesses ist von entscheidender Bedeutung, weil er am meisten angstbesetzt und doch am wichtigsten ist.
Um wirklich etwas Neues und Positives in deinem Leben einzuleiten, musst du dich oft aktiv darum bemühen. Das heißt, dass du aus deiner Komfortzone herauskommen, in einer Weise denken und handeln musst, in der du es nie getan hast, und mehr an dich und deine Vision glauben musst, als du jemals vorher geglaubt hast.
Das ist der Sprung, auf den du zu Beginn des Prozesses vorbereitet wurdest.
Das war der Traum, der tief in dir verborgen war, der dich angestupst hat, das loszulassen, was du vorher hattest, dir die Gefühle anzusehen, die deine Vision und deinen Flow blockiert haben, und der nun endlich Realität wird.
Das hat die ganze Zeit schon in dir existiert.
Es hat in all der Zeit auf dich gewartet.
Du musstest nur einfach den Mut finden, dich dafür zu entscheiden – und das bedeutet manchmal eben, keine andere Wahl zuzulassen.
8 Du siehst den Sinn im Schmerz.
Schließlich hast du den Durchbruch geschafft und bist in deinem neuen Leben angekommen.
Wenn du zu den ganz Glücklichen gehörst, bist du schon so weit zu verstehen, dass ein Sinn in alldem lag, besonders in den unangenehmen Zeiten.
Wenn du bewusst genug bist, wirst du vielleicht erkennen: Wäre es am Anfang nicht so unbequem für dich gewesen, wärst du vielleicht mit unerfüllten Träumen durch den Rest deines Lebens gegangen und hättest dich aus kleinen und irrationalen Ängsten heraus behindert und nur die Hälfte des Lebens gelebt, für das du bestimmt warst – und das alles, weil du nicht den Mut zur Veränderung hattest.
Wenn wir nicht mühelos auf das zugehen, was für uns bereitliegt, erschaffen wir manchmal Umstände, die es uns unmöglich machen, etwas anderes zu tun, als loszugehen.
Das Schicksal lässt sich nicht umgehen.
Vielleicht kannst du darin etwas Frieden finden.
Vielleicht wirst du erkennen, dass deine Emotionen nichts sind, wovor du Angst haben musst, denn der Sturm klärt oft den Himmel und bewässert den Samen für das Leben, um das du gebeten, von dem du geträumt und das du die ganze Zeit schon geplant hast.
Du brauchtest nur einen Anstupser.