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DESARROLLA UNA VISIÓN
PARA EL CAMBIO:
TU PUNTO DE SALIDA PERSONAL
CUANDO ACONSEJO A LAS PERSONAS acerca de su aprieta botones, a menudo les pregunto cuál es su visión para el futuro de la relación. Muchas veces, su respuesta es una mirada curiosa como que si hablara en marciano. La reacción es seguida por algo como: «¿De qué me estás hablando? Lo único que quiero es sobrevivir y no volverme loco. No existe visión».
Es comprensible que aquellos que enfrentan una relación difícil tengan problemas con el concepto de visión. La palabra tiene que ver con cosas positivas como metas altas, sueños y aspiraciones compartidas. Las grandes empresas a menudo comienzan con un sueño. Las iglesias y ministerios tienen los mismos orígenes. Comienzos humildes, pero metas elevadas, esa es la naturaleza de la visión. Aquellos con un aprieta botones no sienten la misma libertad creativa, enérgica e inspirada. Están demasiado ocupados jugando a la defensiva, esquivando los efectos de la relación, preocupándose y, como en la conversación anterior, a veces solo tratando de sobrevivir. Para expresarlo en una metáfora, es difícil tener una visión en medio de una pesadilla.
POR QUÉ NECESITAS UNA VISIÓN
Al mismo tiempo, sin embargo, necesitas una visión, especialmente si estás en una relación de aprieta botones. Esto va más allá de la supervivencia. Para que puedas hacerlos tuyos y usar los siete recursos que están a tu alcance, tendrás que hacer cosas que no has hecho antes, a las que temes o te resultan desagradables, pero que son necesarias. Y la visión te ayudará a sostener el esfuerzo y el valor requerido.
Esto es muy importante en relaciones difíciles, ya que generalmente hay alguna resistencia, o reforzamiento en la otra persona cuando comienzas a hacer los cambios importantes que deben hacerse. Necesitas mantenerte seguro en la ruta.
Brevemente describiremos visión como un cuadro mental de un resultado deseado que te da pasión y propósito. Es una imagen que tú has creado y construido en tu mente que aprisiona la meta que tienes. Su propósito es llevarte a través de los tiempos oscuros para que puedas seguir hasta lograrla. Las personas que quieren bajar de peso pueden colocar en el refrigerador una foto de un traje de baño que querrían usar. Aquellos que están ahorrando para comprar una casa pueden colocar en la pared un diagrama de su casa soñada. Un individuo que busca una promoción en su empleo puede mandar a hacerse una placa con su nombre y posición grabada en ella.
La visión es dada por Dios, y es modelada por él. Una de las últimas declaraciones de Jesús en la cruz fue: «Consumado es» (Juan 19.30). Lo que había completado era su visión de redimir al mundo para sí al sufrir la muerte por nosotros, y completó su misión. Esa es la naturaleza de la visión. Cuando las circunstancias son más tormentosas, la claridad de la visión ha mantenido a muchos viajeros firmes en el sendero.
En la introducción al libro, pintamos una visión para los objetivos del mismo. Este capítulo describe un tipo de visión diferente. Esta es una particular, específica e individual, moldeada a tu situación con tu aprieta botones.
ASPECTOS DE LA VISIÓN
¿Cómo haces para crear una visión de lo que quieres ver? Aquí van unas ideas para probar.
Presencia de lo bueno versus ausencia de lo malo
Este es difícil. Es difícil ver más allá del deseo de que un esposo deje de gritar y tirar cosas, o que una esposa deje de regañar constantemente. Estos involucran la cesación de cosas malas, que es ciertamente importante, pero no suficiente. Si todo lo que ocurre es que se termina el mal comportamiento, probablemente estás esperando demasiado poco. Mucho mejor es desear que él sea accesible y capaz de enfrentar amorosamente el conflicto, y que ella sea paciente y vulnerable cuando exista un problema.
Pon un componente relacional a tu visión
Seguramente estás en una relación personal con tu aprieta botones. Eso es, te gustaría lo que cualquiera de nosotros desearía: componentes relacionales tales como cercanía, seguridad, intimidad, respeto, libertad, confianza y mutualidad. Estos son importantes, ya que las relaciones son lo más importante de la vida. Píntalas en tu visión.
APUNTA ALTO
Puedes estar desalentado, pero a pesar de eso apunta alto en tu visión. Como dice el antiguo refrán: apunta a una estrella y puedes darle a un tronco; apunta a un tronco y capaz que no le des a nada. Personas con bajas expectativas raramente resultan defraudadas, y eso no es algo bueno.
Existe un rango de visión que se aplica a la relación de aprieta botones. El objetivo más alto es que tu persona difícil será transformada de adentro para fuera. Esa visión involucra mucho más que un cambio de comportamiento, es un cambio de corazón. E integra los comportamientos externos, aunque sean molestos, con el mundo interno, que es un proceso más cabal y completo. Aquí hay unos ejemplos de metas altas para tu individuo difícil.
• La esposa irresponsable que está arruinando financieramente a la familia, madura y llega a ser confiable y responsable.
• El amigo centrado en sí mismo, al que no le importan tus sentimientos y asuntos, desarrolla la habilidad de poner a otros antes que él mismo y experimentar una genuina y profunda empatía.
• El esposo bebedor no solo deja de beber, sino resuelve el dolor emocional interno que le hace difícil estar cerca de él.
• El hijo adulto taciturno cuyos arrebatos causan caos llega a ser estable, amable y agradable.
• El jefe controlador demuestra gracia y libertad a sus subordinados.
Todo es posible
¡Trata de no ser demasiado escéptico en este punto! Puedes muy bien estar pensando: Esto no es realidad y no es posible. Estoy de acuerdo en que, cuando de libertad humana se trata, existen pocas garantías. Sin embargo, hay dos que es importante conocer. Una es que todas las cosas son posibles con Dios (Mateo 19.26); y la segunda es que Dios está de tu lado, y ha diseñado a tu aprieta botones para mejorar y estar más feliz viviendo la vida a la manera de Dios.
Por lo tanto deja a un lado el escepticismo por ahora, y trabaja en elaborar tu propia visión.
Lo fundamental
Nunca olvides, mientras desarrollas tu imagen mental, lo que discutimos en el capítulo uno: la mayoría de las veces, el principal problema del aprieta botones es que no reconoce, ni asume la responsabilidad por todos los asuntos que afectan a su vida y a los que lo rodean.
Esto debe estar aquí: tu visión debe incluir el cuadro de esta persona siendo capaz de reconocer que está equivocado, de sentirse arrepentido, de escuchar cómo te afecta a ti, de saberse causante del problema, y de entrar en un proceso de cambio si es necesario para ayudarse. Cuando esta línea se cruza, y puede no ser instantáneo, todo va más rápido y mejor después de eso.
¿CON QUÉ TE CONFIRMARÁS?
También necesitarás una especie de requerimiento mínimo. Eso es, necesitarás articular claramente el cambio más pequeño que aceptarás como algo bueno. Un esposo que no se separa ni enoja por semanas, pero que aún rehúsa juntarse con un grupo de crecimiento para mirar sus problemas, es siempre mejor para ti que uno que no ha cambiado en nada. Una esposa que gasta mucho menos, pero aún gasta demasiado, es una mejoría. Un alcohólico que deja de beber solo por su fuerza de voluntad ya no es un peligro para sí mismo ni para otros por ahora, aunque corre el riesgo de una recaída, y por lo general manifiesta irritabilidad o depresiones que el licor ha estado disfrazando.
De ninguna manera estoy diciendo que debes estar satisfecho y contento con la restricción externa que no involucre cambios de actitud, sentimientos, perspectivas y valores internos. Eso puede y debería ser un deseo y objetivo para toda la vida. Al mismo tiempo, aléjate de la crítica crónica a la otra persona. No querrás que tu aprieta botones viva bajo tu idea de que no es suficiente. Finalmente se rebelará contra esto y ambos perderán. Una mejor posición es: Esto es bueno, y quiero aun algo mejor para nosotros.
Esto también es importante porque si solo logras un cambio de comportamiento sin una vida cambiada, lo que es ciertamente un progreso, estos cambios son vulnerables de que sean muy temporales si todo termina allí. Casi cualquier niño de escuela puede dejar de escupir cuando la maestra está en la sala. Pero los impulsivos no pueden cuando ella no está. Tú deseas que tu persona difícil cambie desde adentro para que no quiera hacer lo negativo que ha estado haciendo.
Siempre mantén tu visión enfocada en el cambio de corazón. Es el más profundo, el más permanente y el más efectivo. Demora más tiempo en cambiar, pero así es la naturaleza del cambio y el crecimiento.
AGREGA LOS DETALLES
Cuando un aprieta botones cambia, la vida cambia también. La relación llega a ser un lugar en que ocurren cosas que nunca pensaste que ocurrirían. Piensa en las personas que conoces que mantienen buenas relaciones, y las cosas buenas que pueden hacer. Agrega estas cosas también. Esto puede ser por ejemplo: más tiempo juntos, viajar o comenzar alguna acción de ayuda o ministerio a personas con problemas, hobbies, artes o deportes. Estos agregados te dan fuerza, perseverancia y orientación.