Las seis verdaderas palabras: Om Ma Ni Pad Mi Hum es el mantra más usado en el Tíbet. Este mantra es el más antiguo de la humanidad, tallado en rocas, ruedas de oración, cráneos antiquísimo de yaks, recitado por monjes tibetanos, visto comúnmente en templos y lugares sagrados en el Tíbet. Al recitarlo es beneficioso pensar en su significado para que su influencia sea más amplia y profunda.

Cada una de las seis palabras verdaderas puede ser visualizada en partes del cuerpo humano.

Sentado. En silencio y solitud, concentre su mente comenzando de los pies hasta las rodillas, con la palabra Om. Tomando una respiración profunda, visualice el color blanco de los pies a las rodillas. Mantenga la respiración 20 segundos y exhale lentamente.

Continúe con las palabras Ma, Ni, Pad, Mi y Hum, visualizando en cada una de ellas la parte del cuerpo, el color y respirando, manteniendo la respiración 20 segundos. Hasta llegar a la palabra Hum, del Tercer Ojo hasta la Corona.

Al terminar, sienta la energía de su cuerpo y repita nueve veces el Om Ma Ni Pad Mi Hum, en agradecimiento a la fuerza creadora de la vida y de la conciencia.