Sie möchten abnehmen, haben aber keine Zeit zum Kochen? Mit diesen Lebensmitteln zaubern Sie schnell eine leckere Mahlzeit:
- Apfel – der schnelle Energiespender.
- Banane – ein energiereicher Snack.
- Salatgurke – einfach schälen und in Scheiben schneiden.
- Tomate – waschen, den Stielansatz entfernen und das Fruchtfleisch in Spalten bzw. Scheiben schneiden.
- Paprika – den Stielansatz und die weißen Kerne entfernen, das Fruchtfleisch waschen und in Streifen schneiden.
- Eisbergsalat – vierteln, putzen, kurz waschen und in Streifen schneiden.
- Salatherzen – halbieren und kurz waschen.
- Tiefgekühltes Gemüse – fertig geputzt und zerkleinert verkürzt es die Zubereitungszeit.
- Sauerkraut – kann man ohne Zubereitung roh essen oder auch gegart.
- Quark, Joghurt – sind gut zu transportieren und sofort essbereit.
- Pellkartoffeln – gesunde Sattmacher und vielseitig einsetzbar.
- Nudeln – ob pikant, scharf oder süß – alle Varianten machen glücklich!
- Parboiled Reis – kann gut auf Vorrat gekocht werden, schmeckt warm und kalt sehr gut.
- Brot – beliebtestes Nahrungsmittel bei uns, vielseitig belegbar und sofort zu verzehren.
- Steak – das schnell zuzubereitende und gut schmeckende Stück Fleisch.
- Schnitzel – in wenigen Minuten gebraten, vielseitig ist die Saucenzubereitung.
- Bratwurst – auch für unterwegs der schnelle Snack.
- Frikadellen – ideal zum Mitnehmen, schmecken heiß und kalt.
- Fisch – in wenigen Minuten gebraten, vielseitig in der Zubereitung.
- Eier – gekocht, gebacken oder gebraten sind sie in wenigen Minuten fertig.