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Sei vorsichtig mit deinen Worten
“Das einzige, was dich davon abhält, das zu bekommen, was du willst, ist die Geschichte, die du dir immer wieder erzählst.”
Tony Robbins
Sei vorsichtig mit deinen Worten! Unterschätze sie nicht! Sie sind sehr mächtig! Die Worte, die wir verwenden, um unsere Erfahrungen zu beschreiben, werden zu unseren Erfahrungen. Du bist wahrscheinlich auf ein oder zwei Situationen in deinem Leben gestoßen, als gesprochene Worte viel Schaden anrichteten. Und das gilt nicht nur im Gespräch mit anderen, sondern auch im Gespräch mit der selbst. Ja, diese kleine Stimme in deinem Kopf – diejenige, die gerade gefragt hat: "Stimme, welche Stimme?”
Wörter können deine Leistung beeinflussen, aber auch die Leistung und Denkweise anderer. Erinnerst du dich an den Pygmalion-Effekt? Was du von dir selbst und/oder anderen Menschen erwartest, wird durch deine Worte übertragen, und deine Worte haben einen sehr starken Einfluss. Nicht nur auf deine Ergebnisse, sondern auch auf die Ergebnisse deiner Freunde, Kollegen oder Familie.
Du bist das, was du dir den ganzen Tag erzählst! Dein innerer Dialog ist wie die wiederholte Suggestion eines Hypnotiseurs. Beschwerst du dich sehr darüber, keine Zeit zu haben? Welche Geschichte erzählst du dir selbst?
Wenn du herum läufst und dir sagst, dass du nie Zeit hast, fürchte ich, dass das das ist, was du in deiner Welt finden wirst.
Auf der anderen Seite, wenn du sagst, du findest immer Zeit und dass du eine superproduktive Person bist, wirst du das reflektieren und die äußere Umgebung wird sich daran anpassen. Natürlich reicht reden allein nicht aus. Du musst handeln und einige der Zeitmanagement-Tricks anwenden, die du inzwischen gelernt hast.
Dein innerer Dialog hat einen großen Einfluss auf dein Selbstwertgefühl. Sei also vorsichtig, wie du dich selbst beschreibst: Wie z.B.: “Ich bin faul”, “Ich bin eine Katastrophe”, “Ich werde das niemals hinkriegen”, “Ich kriege Sachen einfach nicht rechtzeitig fertig”, oder mein persönlicher Favorit, “Ich bin müde” denn natürlich, je mehr du dir sagst, dass du müde bist, desto müder wirst du!
Auf deinen inneren Dialog aufzupassen ist sehr wichtig! Die Art und Weise, wie du mit dir selbst kommunizierst, verändert die Art und Weise, wie du über dich selbst denkst, die die Art und Weise, wie du dich verhältst verändert und dies beeinflusst letztlich deine Ergebnisse und die Wahrnehmung, die andere von dir haben.
Halte das Gespräch mit dir selbst positiv, wie: “Ich will große Produktivität erreichen”, “Ich möchte eine Menge Freizeit haben”, “Gott, ich bin gut”, da dein Unter-bewusstsein das kleine Wort "NEIN." nicht versteht. Es sieht deine Worte als BILDER.
Denke nicht an einen rosa Elefanten! Siehst du? Ich wette, du hast dir gerade einen rosa Elefanten vorgestellt.
Und ich wiederhole es noch einmal - Bitte konzentriere dich auf das, was du willst. Denke daran, dass deine Worte und vor allem die Fragen, die du dir selbst stellst, einen großen Einfluss auf deine Realität haben. Ich sage meinen Coaching-Kunden, dass sie mir oder sich selbst nie sagen sollen, dass sie keine Zeit haben, sondern dass sie immer fragen: “Wie finde ich mehr Zeit?” oder “Wie kann ich mehr erreichen?”
Wenn du dich fragst “wie”, wird dein Gehirn nach einer Antwort suchen und diese auch finden. Das Gute ist, dass du dein Leben wirklich verändern kannst, indem du deine Sprache änderst, indem du positiv mit dir selbst sprichst und anfängst, die andere Fragen zu stellen.
Die mächtigen drei Worte "Was wäre, wenn?"
“Unsere Erwartungen beeinflussen nicht nur, wie wir die Realität sehen, sondern auch die Realität selbst.”
-Dr. Edward E. Jones -
Erwarte immer das Beste! Das Leben gibt dir nicht immer, was du willst, aber es gibt dir sicher, was du erwartest! Erwartest du Erfolg? Oder verbringst du die meiste Zeit damit, dir Sorgen über das Scheitern zu machen? Deine Erwartungen an dich selbst und andere kommen von deinen unbewussten Überzeugungen und sie haben einen enormen Einfluss auf deine Errungenschaften. Deine Erwartungen beeinflussen deine Einstellung und deine Einstellung hat viel mit deiner Produktivität zu tun. Sie beeinflussen auch deine Bereitschaft, Maßnahmen zu ergreifen und alle deine Interaktionen mit anderen.
Viele von uns wissen all dies, aber die meisten von uns erwarten negative Ergebnisse wenn wir eine der Lieblings-fragen unseres Geistes stellen: “Was wäre, wenn.”
Wenn wir dies fragen, konzentrieren wir uns oft auf das, was nicht funktioniert: “Was ist, wenn es nicht klappt?”
“Was ist, wenn das Zeug, über das Marc schreibt, nicht funktioniert?” “Was ist, wenn ich es nicht schaffe?”
“Was ist, wenn ich nie Zeit finde?”
Es fühlt sich weder gut an, noch ist es gut, sich auf das zu konzentrieren, was wir fürchten. Warum drehst du den Spieß nicht um und fragst dich nach jedem ein-schränkenden oder negativen Gedanken: “Was ist, wenn das Gegenteil der Fall ist?” “Was ist, wenn’s funkrionier?“, “Was ist, wenn dieses kleine Buch mein Leben verändert?”, “Was ist, wenn dieses Zeug funktioniert?”, “Was ist, wenn ich dieses Projekt rechtzeitig beende?”, “Was ist, wenn ich endlich Zeit finde?”
Diese einzige kleine Anpassung, wie du deine Fragen stellst, wird dich, deine Energie und die Antwort, die du bekommst verändern. Sie verändert dein Denken und deinen inneren Dialog. Plötzlich fängst du an, positive “Was wäre, wenn” Fragen in deinem Kopf zu stellen, anstatt Negative. Die Vorteile einer Änderung deines Denkens werden sein:
Probiere es aus! Wie hast du dich gerade beim Lesen gefühlt? Schreib eine Liste all deiner Ängste und negativen “Was wäre, wenn Fragen” und drehe diese dann um.