Lorsque nous sommes de bonne humeur, tout ce qui nous arrive nous semble positif. Nous ne récriminons pas contre la pluie mais la trouvons romantique, le froid nous semble bénéfique et nous nous réjouissons de nous couvrir pour profiter de l’air frais. Nous trouvons sympathiques des gens que nous n’apprécions pas habituellement, nous sommes indulgents pour nos propres défauts et prenons avec philosophie les mauvais tours que le monde peut nous jouer.
En revanche, si nous sommes de mauvaise humeur, quelques gouttes de pluie vont nous faire récriminer toute la journée contre le mauvais temps, les autres vont nous paraître insupportables alors même qu’ils se montrent gentils avec nous, nous allons nous reprocher la moindre maladresse et nous fustiger pour nos défauts, même les plus bénins.
“ C’est la manière dont nous vivons nos émotions qui teinte nos pensées.”
Ce constat tout simple – la manière dont nous vivons nos émotions teinte nos pensées – révèle un grand secret, que les traditions anciennes ne divulguent pas facilement. Je choisis cependant de le dévoiler dès le début de cet ouvrage parce qu’il faut du temps pour le comprendre.
Ce grand secret est simple, mais pourtant il change tout.
La perception passe par nos sens et, généralement, nous faisons une différence entre nos perceptions internes – ce qui se passe dans notre tête – et externes – ce que nous percevons du monde à l’extérieur de nous. Mais, en réalité, ce que nous percevons du monde extérieur n’atteint notre esprit qu’en passant par nos propres filtres.
Pour reprendre l’exemple donné plus haut, nous percevrons un objet de manière positive s’il nous fait envie ou si nous sommes de bonne humeur ; nous le percevrons négativement si nous sommes de mauvaise humeur ou s’il ne nous séduit pas.
Pour résumer – et c’est là tout le grand secret –, il n’existe pas de perceptions extérieures, il n’existe que des perceptions intérieures.
Savoir cela permet de comprendre l’intérêt du travail sur l’esprit. Quand nous aurons découvert comment notre esprit fonctionne, nous serons capables de voir la relation que nous entretenons avec nos pensées, nos émotions, notre activité mentale en général et nos perceptions. Nous pourrons alors nous libérer de nos croyances limitantes et vivre véritablement.