Sexuelle Intimität kann – so wie Geld oder Meditation – eingesetzt werden, um deine tiefste Liebe und Offenheit zum Ausdruck zu bringen. Oder sie kann aus kindischen Gründen verwendet werden.
Ich erinnere mich daran, wie ich als Kind auf der Couch neben meinen Eltern lag. Mein Gesicht war den Kissen zugewandt, sodass ich den angenehmen Stoff an meinen Lippen und Wangen spüren konnte. Die Geräusche des Fernsehers und der häuslichen Gespräche plätscherten sanft im Hintergrund, ohne dass ich ihnen große Aufmerksamkeit schenkte. Mama und Papa waren so nahe, sie saßen direkt neben mir, zusammen mit mir auf der Couch. Ich hatte das Gefühl, dass für mich gesorgt wurde und dass ich mich wirklich entspannen konnte. Ich fühlte mich so sicher, so geschützt und so friedlich. Ich konnte einfach in der flauschigen Einheit mit meiner heimeligen Benommenheit dahinschwelgen.
In den Momenten, in denen die Kindheit in meinem Elternhaus nicht so behaglich war – wenn sich meine Eltern beispielsweise anschrien oder mir mein Vater drohte, mich mit seinem Gürtel zu versohlen –, versteckte ich mich in der Dunkelheit meines Kleiderschranks, umgeben von bekannten Gerüchen, wertvollem Plunder und vertrauter Kleidung. Oder ich suchte im Keller Zuflucht, spielte mit meinen Spielzeugen und lebte in einer Fantasiewelt, in der sich großartige Abenteuer ereigneten. Es gab andere Zeiten, in denen ich mich unter meine Bettdecke zurückzog und in eine Weichheit und ungestörte Stille hineinschmolz.
Dies waren die kindlichen Annehmlichkeiten, die ein verfälschtes und zeitweiliges Gefühl der Geborgenheit vermittelten, aus dem ich in gewisser Weise herauszuwachsen lernte.
Selbst als voll funktionierender Erwachsener habe ich mich oft nach einer solchen falschen und vorübergehenden Immunität gegen Störungen gesehnt. In meinem Leben bin ich ziemlich gut darin gewesen, auf vielerlei Weise ein dezentes Gefühl von gepolsterter Sicherheit zu erwirken: in Form einer hochbezahlten Karriere und eines gut eingerichteten Zuhauses; in Form eines bequemen Stuhls mit ein paar Bier und einem Großbildfernseher; in Form eines warmen Bettes, in dem ich eingekuschelt neben meiner Geliebten liege; und mit Hilfe bestimmter Meditationsarten und Atemübungen.
Aber all diese Methoden sind vergänglich oder decken nur einen Teil ab. Ich könnte mein Geld und mein Zuhause durch einen Zufall oder eine Katastrophe verlieren. Die Wirkung des Biers lässt nach. Meine Geliebte könnte mich verlassen oder einen anderen finden, den sie lieber mag, oder sie könnte sterben. Und selbst nach tief greifenden meditativen Erfahrungen bin ich immer noch für extremen Schmerz und Verlust empfänglich: Mein Körper könnte zerschmettert werden, wenn die Bremsen meines Autos im falschen Moment versagten, oder ich gerate in eine Schießerei, und mir wird versehentlich die Hälfte meines Gehirns weggeblasen.
Ich mag einen Teilerfolg erringen, wenn ich mich von den fortwährenden zugrunde liegenden Ängsten, der Furcht vor Einsamkeit und dem Schrecken des Todes abschotte, indem ich mich von warmem Fleisch und Familienliebe, Karriereabenteuern und den Anstrengungen des Familienlebens vereinnahmen lasse oder mich in das Kämmerchen der inneren Spiritualität zurückziehe. Aber dieser Trost ist nicht von Dauer, und selbst wenn, dann ist er eher spärlicher Natur.
Manchmal gelingt es einem tiefen Unbehagen, die Trance meines alltäglichen Komforts zu durchbrechen. Wenn ich nicht damit klarkomme, versuche ich, diese Welle von Angst und Furcht zu beseitigen, indem ich nach einem sicheren Platz suche, den ich wie in meiner Kindheit beanspruchen kann.
Um meinen Schmerz, meine Leerheit und Einsamkeit zu lindern, kann ich vielleicht auf eine tiefer gehende oder bessere Liebesbeziehung hoffen – eine, auf die ich mich wirklich verlassen kann. Oder ich arbeite vielleicht mehr, um mehr Geld anzuhäufen, mehr Spielzeuge oder Freunde, mit denen ich mich beschäftige. Vielleicht suche ich eifrig nach einem elterlichen Gott, der mich retten soll: einem Therapeuten, einer Organisation oder einem Lehrer, der für alles sorgen wird, wenn ich die Regeln befolge, praktiziere und einmal die Woche zu den Meetings gehe. Oder vielleicht ist es so, dass ich nach einem Augenblick, in dem ich mich einsam und unerfüllt fühle und unterwegs auf meinem Weg zum sicheren Tod bin, zu den Annehmlichkeiten meines Alltagslebens zurückkehre, eine Zeitung in die Hand nehme oder fernsehe.
Gelegentlich in einen sicheren Hafen einzukehren, ist notwendig. Es gibt Zeiten, in denen es vorangeht, und Zeiten, in denen geruht und eine Pause gemacht wird. Und jeder von uns hat seine Grenzen, denn wir sind nur über eine bestimmte Zeit bereit, dem Löwen ins Gesicht zu blicken. Manchmal nagt der schonungslose Zahn von Leben und Tod einfach zu stark an uns, als dass wir es ertragen könnten, und wir suchen unseren Trost an Orten des Komforts. Wenn wir dann wieder bereit sind, wachsen wir in unserem eigenen Tempo weiter.
In Freiheit zu wachsen bedeutet, die Fähigkeit zu entwickeln, selbst unter den schwierigsten – genauso wie unter den lustvollsten – Umständen als Liebe offen zu bleiben. Dieses Wachstum erfordert, dass du dich vollkommen mit der tatsächlichen emotionalen Textur des gegenwärtigen Augenblicks vereinigst. Es beinhaltet, dass du deine Angst vor Leerheit und Einsamkeit spürst, deine Sehnsucht nach Liebe und deine Verleugnung des Todes. Es beinhaltet auch, dass du wahrnimmst, wenn du in der kindlichen Hoffnung auf Sicherheit und emotionale Ruhe versuchst, fernzusehen, beruflich oder familiär aktiv zu sein oder dich meditativ nach innen zu wenden. Um in Frieden und Liebe zu wachsen, ist es vonnöten, deine Fähigkeit zu entwickeln, ein wahrer Erwachsener zu werden: offen zu bleiben, auch wenn der Kummer dein Herz durchschneidet, der Schrecken deinen Bauch betäubt und die Wut deine Leidenschaft entfacht.
Um zu wachsen, kannst du dich nicht wie ein Kind vor deinen eigenen Emotionen verstecken. Zum wahren Wachstum gehört die Fähigkeit, dich in deine Emotionen hinein- und durch sie hindurchzuspüren – in ihre genaue Beschaffenheit –, ohne zu versuchen, sie zu beseitigen oder ihre Existenz zu verleugnen. Fühle voll und offen. Wenn du von deiner Geliebten verletzt wirst, wächst du in der Liebe, indem du dein verwundetes Herz geöffnet hältst, anstatt es zu verschließen. Wenn du von intensivem Schmerz oder bevorstehender Lust bedroht wirst, wächst deine Freiheit, indem du diese Wahrnehmung voll einatmest, anstatt dich zu ducken und die Luft anzuhalten. Wenn dein Herz einem lieblosen Partner gegenüber geöffnet ist, dann wächst du, indem du den Körper entspannst und im Schmerz der Beziehung zu deinem Partner verweilst, anstatt dich abzuwenden und dich hinter einer geschlossenen Tür der Anspannung zu verbergen.
Sicherlich wird die sexuelle Intimität in dir sowohl das Beste als auch das Schlechteste hervorbringen. Um weiter zu wachsen, spüre dich in alles hinein und bewege dich hindurch, während du offen in Liebe verweilst. Sex erstreckt sich bis in die Abgründe deiner dunklen, verborgenen Vergangenheit. Er offenbart deine Eigenarten und geheimen Macken, Ängste und Wünsche, die sich im Laufe deines Lebens entwickelt haben, als du deine privaten Leidenschaften nach innen gekehrt hast. Sex reicht auch nach ganz hoch oben bis zum hellsten Licht deines Seins, er verleiht deiner tiefsten Liebe und höchsten Wahrheit den körperlichen Ausdruck.
Inmitten unserer dunkelsten und hellsten Eigenschaften enthüllt Sex häufig unseren typischen, mittelmäßigen Charakter: grundsätzlich kindisch, nach Komfort und Sicherheit suchend, sich öffnend, wenn sich unser Zuhause sicher und friedvoll anfühlt, und sich verschließend, wenn sich Beziehungen bedrohlich oder schmerzlich anfühlen.
Dein Wachstum als Liebhaber erfordert Gegenpraktiken in Bezug auf deine kindlichen Gewohnheiten des Rückzugs, des Verschließens und der Selbstversunkenheit. Statt dich zusammenrollen und nach Frieden und sicherem Komfort zu suchen, solltest du alles spüren, um nichts zu vermeiden – sowohl im Innen als auch im Außen.
Nimm jede Emotion und Beziehung genauso wahr, wie sie ist, und entspanne dich offen als gesamter Augenblick, indem du jede Leidenschaft, Rauferei und Erwartung willkommen heißt und dich in diese fundamentale Offenheit von Liebe und Vertrauen hineinkuschelst.
Die Praxis der Offenheit bereitet nicht immer Freude. Sie kann wirklich wehtun. Aber selbst durch diesen Schmerz – wenn du entdeckst, dass deine Geliebte jemand anderen mehr begehrt als dich, oder du erkennst, dass sich dein Leben seinem Ende nähert – kannst du dich hindurchspüren, sodass die weite Natur dieses Augenblicks unverkennbar dein Zuhause bleibt.
All deine Erfahrungen sind vorübergehende und einzigartige Wellen in diesem Ozean der Offenheit: die Zerlumptheit deiner Trauer, die kecken Brustwarzen deiner Geliebten, der Kaffeeduft, die Augen deines Kindes, das vom Krankenhausbett zu dir aufschaut – alle Erfahrungen branden durch diese Offenheit hindurch – es ist ein Kommen und Gehen, Tragödie oder Ekstase, ob erinnert oder vergessen. Und trotz alledem bleibt die Offenheit, immer und ausschließlich, ein Zuhause, das du nicht verlassen kannst, weil es ganz deine Natur ist.
Sex wird – genauso wie Geld oder Meditation – eingesetzt, um deine natürliche Offenheit zu erkennen und zum Ausdruck zu bringen, statt ein falsches Zuhause kindlicher Sicherheit zu errichten. Und wie praktizierst du diese Anerkennung der Offenheit in der sexuellen Intimität?