ADRESSEN
Bei diesen Beratungsstellen findest du Hilfe:
DEUTSCHLAND
Nummer gegen Kummer e.
V.
Tel.: 116 111
anonym und kostenlos vom Handy und Festnetz
montags bis samstags von 14 – 20 Uhr
TelefonSeelsorge
Tel.: 08 00/1 11 01 11
Der Anruf ist kostenfrei.
Stiftung Deutsche Depressionshilfe
Tel.: 08 00/3 34 45 33
Mo, Di, Do: 13 – 17 Uhr
Mi, Fr: 08:30 – 12:30 Uhr
SCHWEIZ
147 – Telefonhilfe für Kinder und Jugendliche
Tel.: 147
c/o pro juventute
rund um die Uhr, kostenlos und diskret
ÖSTERREICH
Ö3-Kummernummer
Tel.: 116 123
Täglich von 16 – 24 Uhr
Telefonseelsorge
Tel.: 142
täglich 0 – 24 Uhr