Zusätzlich zu diesen vier Kurzritualen für die vier Mondphasen möchte ich dir ein recht bekanntes grundlegendes Naturritual an die Hand geben, welches dich zu jeder Zeit, in jeder Mondphase und zu jeder Fragestellung, die dich innerlich gerade bewegt, heilsam unterstützen kann.
Eine Medizinwanderung (Medicine Walk) ist ein bewusster Aufenthalt in der Natur, der einer zuvor klar festgelegten persönlichen Absicht oder Frage dient. Hierbei lassen wir uns treiben und spüren dabei, wohin es uns zieht. Wir lauschen dem Land und seinen Bewohnern und verweilen an bestimmten Orten, bevor wir weitergehen. Es ist also keine Wanderung im herkömmlichen Sinne. Es gibt kein klares Ankunftsziel im Außen, dafür aber eine Frage im Inneren, die unseren Weg leitet.
Dieses Schwellenritual finden wir im keltischen Schamanismus ebenso wie in Walkabouts der Aborigines und als Teil der Visionssuchearbeit der indigenen Völker Nordamerikas. Je klarer die Absicht oder Frage formuliert ist, desto klarer wandern wir diesen sinnlich erfahrbaren Weg der Heilung, Inspiration und Selbsterfahrung und desto klarer können wir auch die Antworten der Natur wahrnehmen.
Das Wort „Medizin“ findet hier deshalb seinen Platz, weil alles, was wir dort draußen finden, für uns in irgendeiner Form heilsam sein wird. Wir kommen sowohl mit sämtlichen verfügbaren Ressourcen in unserem Inneren als auch mit den Heilkräften von Mutter Erde in Kontakt, also mit allen gefiederten, kriechenden, krabbelnden und steinernen Verwandten, deren Botschaft sich uns erschließen kann, wenn wir mit wachen Sinnen umherwandern. Du kannst die Medizinwanderung als Einladung in eine neue Welt verstehen, die zugleich eine ganz alte Welt offenbart, welche deiner Seele schon lange vertraut ist.
Eine Medizinwanderung ist ein intensiver Erkenntnisprozess, in dem wir unserer Seelenlandschaft ganz nah kommen und Pforten zur Anderswelt öffnen können – dem Teil der Welt, der im Alltag meist unseren Sinnen entzogen ist. Wir lesen und deuten die Zeichen im Außen. Bei allen Hinweisen aus den Welten der Steine, der Pflanzen oder Tiere bleiben wir geerdet und legen so einen Grundstein für tatkräftiges Handeln, um das Erfahrene im Alltag umzusetzen. Traditionell wurde die Medizinwanderung zu verschiedenen Zwecken angewandt, die heute teilweise aktueller denn je erscheinen.
Du kannst dich auf eine Medizinwanderung begeben, wenn du eine Antwort auf eine wichtige Frage suchst oder Klarheit bei einer Entscheidungsfindung benötigt. Auch wenn du einen Lebensabschnitt (Ehe, Elternschaft, Renteneintritt, Umzug und so weiter) gut beginnen oder beschließen möchtest, wenn du eine Krise zu bewältigen hast oder ganz allgemein Sinn suchst, kann diese Übung dir frische Impulse geben und neue Wege aufzeigen. Ebenso hilfreich ist die Wanderung bei fehlender Erdung im Leben oder wenn du einfach eine Oase im lauten Alltag suchst. Für den Zweck dieses Buches möchte ich dir vorschlagen, deine erste Medizinwanderung zu unternehmen, um der Erde und dir selbst wieder nahezukommen, um Zugang zu finden zu deiner ganz eigenen Erfahrung der Welt, möglicherweise mit einer „initiatorischen Frage“ wie z. B.: „Wie kann ich meine Verbindung mit der Urkraft des Mondes stärken/bekräftigen?“ oder „Was kann mich darin unterstützen, mich wieder voll und ganz meinen Zyklen hinzugeben?“ und auch: „Wie lerne ich, wieder Zugang zu mir selbst und der Welt zu bekommen und die Zeichen der Natur für mich zu deuten?“.
Nach und nach wird sich dein Verständnis für die Sprache der Natur erweitern, wenn du dich auf die Botschaften einlässt. Bitte bedenke dabei immer: Grundsätzlich gilt für alle Zeichen im Außen, dass nur deine eigene Interpretation für dich die richtige ist. Achte einfach auf das, was du ganz spontan assoziierst, was dir unmittelbar dazu einfällt. Deine Seelenweisheit kommt aus dir.
Du kannst diese Form der Verbindung mit der Natur immer wieder durchführen, sei dies für einen ganzen Tag oder einen halbstündigen Spaziergang, und dabei stets neue Intentionen setzen oder Fragen formulieren, auf die du in der Natur Antworten zu finden hoffst. Die Medizinwanderung ist ein kraftvolles Werkzeug, das ohne allzu großen Aufwand jederzeit möglich ist.
Hier teile ich mit dir eine ausführliche Anleitung für einen längeren Aufenthalt in der Natur, sodass diese dir immer zur Verfügung steht, wenn du einmal vor sehr wichtigen Lebensentscheidungen oder an herausfordernden bzw. einschneidenden Schwellen im Leben stehst. Selbstverständlich kannst du auch einen dir bekannten Weg nutzen und eine kurze Zeitspanne deinem Anliegen widmen – passe es einfach entsprechend nach deinem Gespür für dich an.
Vorbereitung und Materialien
Vielleicht hilft es dir, wenn jemand sich bereit erklärt, dich zu einem verabredeten Zeitpunkt an einem bestimmten Ort wieder abzuholen. So musst du dich auch nicht gedanklich damit auseinandersetzen, wie weit du noch gehen kannst.
Dein Handy solltest du natürlich erst zum Ende der Wanderung einschalten und nur für diesen einen Anruf nutzen. Ansonsten bleibe bitte für Anrufe, SMS oder E-Mails unerreichbar. In diesen Stunden bist nur du allein wichtig.
Nimm dir gern eine Flasche Wasser mit.
•Du verbringst diesen Tag tief verbunden mit deiner Frage, die dich derzeit bewegt und auf die du dir eine Antwort von Mutter Erde und all ihren Wesen wünschst. Mach dir dies bei sämtlichen Zeichen und Begebenheiten, die du im Laufe des Tages wahrnimmst, stets wieder bewusst. Brich am Tag der Wanderung möglichst bei Sonnenaufgang allein in die Natur auf und kehre zum Sonnenuntergang wieder zurück. Unternimm deine erste Wanderung am besten in der Gegend, in der du lebst oder in der du dich gut auskennst. So kannst du ziemlich entspannt auch einmal abseits der Wege durchs Unterholz gehen, ohne von der Angst, dich zu verlaufen, abgelenkt zu werden. Du kannst dich wahrhaft treiben lassen.
•Verbringe diesen Tag gern traditionell fastend und schweigend im heiligen Raum von Mutter Erde. Nimm lediglich ausreichend Wasser zum Trinken mit.
•Vertraue dich ganz den Zeichen der Natur an, zum Beispiel dem Flug der Vögel oder dem Ruf eines Tieres. Du kannst Tierspuren auf dem Waldboden folgen oder dich auch von einem „winkenden“ Ast auf einen bestimmten Weg einladen lassen.
•Halte an Plätzen inne, zu denen du dich hingezogen fühlst oder an denen ein Hinweis der Natur dich zum Verweilen einlädt. Vielleicht möchtest du dort meditieren oder still den Blick schweifen lassen.
Solch ein Moment wäre auch ein guter Zeitpunkt, die Intention der Medizinwanderung erneut klar zu formulieren.
•Nach einem kurzen Nachspüren oder Lauschen wirst du vermutlich Impulse zum Weitergehen erhalten und kannst deinen Weg fortsetzen.
•Gönne dir diese ablenkungsfreie Zeit der Inspiration, Visionsfindung und Muße – es wird sich für dich in vielerlei Hinsicht lohnen.
Nach Hause zurückgekehrt, kannst du den restlichen Abend nutzen, um deine ganz persönliche Geschichte der Medizinreise aufzuschreiben und sie somit aus der Anderswelt in die materielle Welt zu holen. Mache dir den Reichtum deiner Erlebnisse noch einmal deutlich bewusst und ergänze das, was du erfahren hast, um das, was du nun in deinem Leben ändern, anstreben oder ausleben magst. Oft ist es schwer, das Erlebte in Worte zu fassen, weil die Grenzen der Worte enger sind als das grenzenlose Geschenk der Natur. Die Impulsgebung reicht weit über konkret beschreibbare Geschehnisse hinaus. Dennoch ist es wichtig, die Inspiration aus dem spirituellen ins materielle Dasein zu holen. Du kannst auch ein symbolisches Kraftbild malen oder deine Erfahrung auf eine andere kreative Weise darstellen.