Explosion en plein sommeil

Maria s'angoisse à l'idée de se coucher car presque chaque nuit, au moment où elle s'endort, elle entend des bruits violents, proches d'une explosion, l'empêchant de trouver le sommeil ou la réveillant quand elle a eu la chance de s'endormir.

Elle est en sueur, essoufflée et son cœur s'accélère. Une véritable crise de panique l'envahit à chaque fois. Au début, elle pensait qu'elle faisait des cauchemars. Mais elle est bien réveillée quand elle ressent ces manifestations.

Elle en parle à son médecin qui décide rapidement de l'orienter vers un médecin spécialiste des troubles du sommeil où le diagnostic de syndrome de la tête qui explose est rapidement évoqué.

Diagnostic

Le syndrome de la tête qui explose, correspondant à une forme d'hallucination, provoque l'apparition d'un bruit violent ressemblant à l'explosion d'une bombe, terrorisant la personne qui le ressent. Cette manifestation ne s'accompagne d'aucune douleur.

Cet épisode curieux et inquiétant, mais tout à fait bénin, survient au moment de l'endormissement le plus souvent, ou lorsque la personne vient de s'endormir

Un flash lumineux apparait souvent à ce moment là ainsi qu'une sensation d'oppression, une gêne respiratoire ou une tachycardie.

Ce syndrome correspond à un trouble rare du sommeil, faisant partie de la famille des parasomnies, qui correspondent à des événements physiques indésirables survenant au cours du sommeil. Les femmes sont plus concernées par ce syndrome.

Un manque de sommeil, une période de stress ou de fatigue intense, un déménagement et la privation de sommeil peuvent représenter des facteurs aggravant de ce syndrome.

Il est conseillé de se faire prendre en charge par un médecin spécialiste des troubles du sommeil afin de réguler au mieux son sommeil, et d'apprendre à se détendre en ayant recours aux nombreux moyens que nous avons à notre disposition, comme par exemple la pratique régulière d'une activité physique, le yoga ou la relaxation.