Voici quelques termes de yoga incontournables que le lecteur rencontrera le plus souvent pendant ses cours ou bien à travers ses lectures.
Asana : vient de la racine sanskrite as qui signifie « s’asseoir ». Asana est la « posture ». Ce terme compose le nom de chaque posture.
Chakra : signifie « roue ». Les chakras sont les centres énergétiques situés sur le corps subtil.
Dharana : la racine sanskrite dhr signifie « tenir ». Dharana est la concentration. C’est la sixième étape des Yogas Sutras de Patanjali (voir ci-dessous).
Dhyana : méditation, contemplation. C’est aussi la septième étape des Yogas Sutras de Patanjali.
Gunas : les gunas sont la qualité. Ils désignent les trois qualités d’énergie.
Hatha yoga : yoga postural connu en Occident, dont la traduction littérale signifie « yoga de l’effort violent ou de la voie rapide ».
Ida : une des trois principales nadis (voir ci-dessous), celle de gauche.
Ishvara pranidana : abandon au Seigneur suprême. Un des principes des Yogas Sutras de Patanjali.
Koshas : nom donné aux couches énergétiques constituant les corps subtils, au nombre de cinq.
Matsyasana : posture du poisson, d’asana (la posture) et matsya (le poisson).
Nadis : les canaux où circule l’énergie vitale. Leurs points de concentration constituent les centres énergétiques ou chakras. La tradition en dénombre 72 000 dont trois principales : ida, pingala et shushumna.
Padma : lotus, racine de chaque chakra.
Pingala : une des trois principales nadis, celle de droite.
Prana : énergie présente dans tout ce qui est vivant. Souffle vital associé à la respiration.
Pranayama : techniques respiratoires visant à déplacer le prana dans le corps et à revitaliser ce dernier. Contrôle du souffle. Quatrième étape des Yogas Sutras de Patanjali.
Rajas : un des trois gunas relié au principe d’action.
Samâdhi : de la racine dhâ (être stable) et du préfixe sam (ensemble). Signifie « identification », « unification ». Huitième étape des Yogas Sutras de Patanjali. État d’unité de la méditation.
Sattva : un des trois gunas relié au principe d’équilibre.
Shavasana : c’est la posture du repos, allongé sur le dos, que l’on a traduit par la posture du cadavre.
Shushumna : une des trois nadis principales, la nadi centrale.
Sutras : strophes, aphorismes. Ils constituent les textes des Yogas Sutras de Patanjali.
Tamas : un des trois gunas, celui en relation avec l’inertie.
Yoga de Patanjali ou Yogas Sutras de Patanjali : aphorismes présentant le yoga selon le sage Patanjali. Il est constitué des huit étapes fondamentales du yoga et est la voie royale du yoga.
Yoga nidra : technique de yoga, dite du sommeil éveillé.
Yogi : pratiquant de yoga.