Mājas ārsts. Pašpalīdzības rokasgrāmata

Mājas ārsts. Pašpalīdzības rokasgrāmata

Ikdiena bieži sastopamo veselības problēmu risinājumi

Slavenā Meijo klīnika ASV ar vairāk kā 100 gadu pieredzi ārstniecības jomā piedāvā pašpalīdzības rokasgrāmatu, kurā aplūkoti visi nozīmīgākie ar veselību, ārstniecību un profilaksi saistītie jēdzieni.

Rokasgrāmata sniedz detalizētu informāciju gan par veselības traucējumiem, ko varat novērst paši saviem spēkiem, gan par gadījumiem, kad noteikti nepieciešama profesionāla mediķa konsultācija vai pat nekavējoties jāsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Grāmatā doti vērtīgi padomi, kā visefektīvāk pazīt konkrētu slimību, piemēram, astmas vai artrīta simptomus, un kā rīkoties, ja piemeklējis infarkts, insults vai citi nopietni veselības traucējumi.

pašpalīdzības rokasgrāmatā apkopoti:

150 biežāk sastopamo slimību apraksti

^ Vairāk kā 1500 ieteikumu, kā rūpēties par savu veselību

Padomi, kā novērst slimības un savainojumus

^C Paskaidrojumi, kā savlaicīgi atpazīt veselības traucējumus, iekams tie pārtop nopietnās problēmās

^ Norādes, kad jāmeklē

profesionāla mediķa palīdzība

^ Neatliekamā palīdzība dažādās krīzes situācijās

^ Rekomendācijas, kā aktīvi iesaistīties savas veselības aprūpē un profilaksē

Informatīvi bagātā grāmata sniedz atbildes simtiem mūsdienās visizplatītāko veselības traucējumu novēršanai. Lai jums veicas!

labu veselību!

Pašpalīdzības rokasgrāmatas "Mājas ārsts" publicēšanas tiesības pieder "Apgādam "Kontinents""

No angļu valodas tulkojusi Ieva Kalnciema

Vāka autors Kristiāns Šics

© Tulkojums latviešu valodā, mākslinieciskais noformējums, "Apgāds "Kontinents"", 2005

Noskannējis grāmatu un FB2 failu izveidojis Imants Ločmelis

Priekšvārds

Profilaktiskās medicīnas prakse Meijo klīnikā liku­si man apzināties, cik plaša īstenībā ir pašaprūpes sfēra. Lai tiešām rūpētos par sevi, jāpievērš uzma­nība visām savām vajadzībām - gara vajadzībām, vajadzībai pēc sabiedrības, kā arī fiziskās un psi­hiskās veselības vajadzībām.

Pieredze mācījusi, ka veseli cilvēki, kas tiecas sa­glabāt veselību, izveidojuši lietderīgu iespēju kopu­mu. Šīs iespējas var ietvert draugus, speciālistus un informatīvus materiālus par veselību. Turklāt, lai nodrošināta labu veselību, ļoti svarīgi apgūt pras­mi ieklausīties, ko vēsta jūsu organisms.

Ceru, ka izmantosiet arī šo grāmatu kā svarīgu izziņas materiālu, lai rūpētos par savu veselību.

Kā mēs veidojām šo grāmatu

Kad bijām iecerējuši grāmatu izdot, mēs jautājām cilvēkiem Savienotajās Valstīs, ko viņi vēlētos izla­sīt šādā grāmatā. Lūk, ko viņi mums teica:

- Uzrakstiet vienkāršā valodā par bieži sasto­pamām veselības problēmām. Sniedziet norādes par profilaksi un pašaprūpi. Pievērsieties svarīgiem bērnu veselības traucējumiem. Un nepiemirstiet darbavietu. Darbā mēs pavadām trešo daļu no diennakts.

Tas bija nopietns pasūtījums. Vispirms mēs pār­lūkojām divsimt galvenos iemeslus, kāpēc pieaugu­šie un bērni vēršas pie ārsta. Tad runājām ar Meijo klīnikas māsām, kuras telefoniski sniedz atbildes cilvēkiem par dažādiem veselības jautājumiem un slimībām. Mēs konsultējāmies ar darbiniekiem, kuri nodrošina veselības aprūpi, ar darba devējiem un lielo kompāniju veselības aprūpes programmu va­dītājiem, lai uzzinātu, kādas slimības un traumas biežāk vērojamas darbavietās.

Pārbaudījām arī veselības aprūpes izmaksas. Veicām pārskatu par mūsu pieredzi Meijo klīnikā, kur ik gadu tiek nodrošināta veselības aprūpe vai­rāk nekā četrsimt tūkstošiem pacientu un trīsdes­mit tūkstošiem Meijo fonda darbinieku.

Izmantojot visu šo informāciju, galveno uzma­nību šajā grāmatā mēs pievērsām tam, kā novērst saslimšanu, kā pamanīt slimību, pirms tā nav kļu­vusi par smagu un dārgi ārstējamu problēmu, un kā izvairīties no nevajadzīgiem klīnikas vai neat­liekamās palīdzības dienesta apmeklējumiem.

Kā izmantot šo grāmatu

Vispirms pārlapojiet to. Izlasiet nodaļas "Kā sagla­bāt veselību" un 'Vesels klients". Ja slimojat ar ast­mu vai diabētu, izlasiet par savu slimību nodaļā "Specifiskie traucējumi". Mūsu sniegtās norādes pašaprūpei domātas, lai novērstu slimības kompli­kācijas vai padarītu to iespaidu uz dzīvi pēc iespē­jas mazāku.

Ja jums radušies jautājumi par veselības traucē­jumiem, kas varētu saistīties ar darbu, ielūkojieties nodaļā "Veselība un darbavieta". Mūsu pieeja jau­tājumiem, kas saistās ar darbavietu, ir unikāla un sniedz konkrētus norādījumus.

Filips T. Heigens, M. D. Galvenais redaktors

Ceru, ka jums patiks šī grāmata un jūs to bieži izmantosiet.

Rokasgrāmata "Mājas ārsts" sniedz uzticamu, viegli saprotamu informāciju par vairāk nekā simt piecdesmit bieži sastopamiem medicīniska rakstu­ra veselības stāvokļiem un jautājumiem, kas sais­tās ar veselību.

Jūsu ārsta vai citu veselības aprūpes darbinie­ku padomu nespēj aizvietot neviena grāmata. Taču mūsu nolūks ir palīdzēt jums mierīgi tikt galā mā­jās- vai darbā ar dažām bieži sastopamām medicī­niskām problēmām. Informācija, ko šeit atradīsiet, var ļaut jums iztikt bez ambulatorās klīnikas vai neatliekamās palīdzības nodaļas apmeklējuma. Mēs arī paskaidrosim, kādos gadījumos nepiecie­šams doties pie medicīnas darbinieka - speciālista.