O Cérebro De Buda - Neurociencia Prática Para a Falicidade

Buda e outros grandes mestres espirituais nasceram iguais e a todo mundo: cabeça, tronco, braços, pernas e um cérebro cuja constituição é essencialmente a mesma que a de qualquer pessoa. A diferença, porém, é que eles conseguiram mudar o próprio cérebro a ponto de transformar o mundo.

Escrito por um neuropsicólogo e um neurologista, "O Cérebro de Buda" combina práticas contemplativas da tradição budista, como a meditação da atenção plena, com as descobertas das mais recentes pesquisas da neurociência para demonstrar que é possível treinar a mente e esculpir o cérebro para ter uma vida mais serena e feliz, repleta de sabedoria e relacionamentos gratificantes.

Além disso, o livro conta como é possível estimular e fortalecer o cérebro para ter uma vida espiritual mais plena. Traz também exercícios práticos para ativar diariamente o potencial não aproveitado de cérebro e obter maior bem-estar e mais paz de espírito.

Ser feliz é mais fácil do que se imagina. Basta pensar do jeito certo.

SOBRE O AUTOR:

Rick Hanson é neuropsicólogo e mestre de meditação. Graduado pela Universidade da Califórnia, em Los Angeles, é cofundador do Instituto Wellspring de Neurociência e Saber Contemplativo e editor do Wise Brain Bulletin.

Richard Mendius é neurologista especializado em neurobiologia e prática meditativa. Cofundador do Instituto Wellspring de Neurociência e Saber Contemplativo, foi professor de medicina na Universidade da Califórnia, em Los Angeles, e na Universidade Stanford, em Palo Alto.