Sammelband Zur Achtsamkeit Für Stressbewältigung, Öffne Dein 3.Auge und Quantenheilung

Stress ist in unserem täglichen Leben fast unvermeidlich. Jeder Mensch fühlt sich von Zeit zu Zeit gestresst. Durch diesen Stress fühlen wir uns oft gereizt, angespannt, überfordert und „ausgebrannt“. Der Schlüssel zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts liegt darin, auf Stress nicht mit Frustration und Selbstkritik zu reagieren, sondern mit einem achtsamen Bewusstsein für unseren Körper und Geist. Unmöglich? Eigentlich ist es einfacher als es scheint.

 

In nur wenigen Wochen können Sie Stressreduktion durch Achtsamkeit erreichen. Achtsamkeit lindert Stress, Angstzustände, Panikzustände, Depressionen, chronische Schmerzen und eine Vielzahl von Erkrankungen. Dieser kraftvolle Ansatz wird in Klassen und Kliniken weltweit gelehrt und zeigt Ihnen, wie Sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren können, um die Art und Weise, wie Sie mit Stress umgehen, dauerhaft zu ändern.

 

Sie können sehr leicht stressfördernde Gewohnheiten durch achtsame ersetzen - eine Fähigkeit, die ein Leben lang hält. Diese nachweislich wirksame Methode hilft Ihnen, die Symptome von Stress zu lindern und Sie werden auch in der Lage sein, die Ursachen zu identifizieren, damit Sie ein gesünderes und glücklicheres Leben führen können......