Somatisches Yoga-Training · Übungen für Anfänger und zum Abnehmen

Verbrennen Sie Fett und heilen Sie Ihren Körper* durch die Kraft des somatischen Yoga mit diesem vollständig illustrierten Trainingsleitfaden für einen gesünderen Körper und Geist!*

Kämpfen Sie damit, Ihre Taille zu verschlanken oder diese lästigen Extrapfunde loszuwerden? Haben Sie schon einmal von somatischem Yoga gehört, sind sich aber nicht sicher, wie es Ihnen beim Abnehmen helfen kann? Oder sind Sie auf der Suche nach einer einfach anzuwendenden Sammlung von über 50 illustrierten Übungen, die sich mühelos in Ihr geschäftiges Leben einfügen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!

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Dieses geführte Arbeitsbuch enthält eine erstaunliche Sammlung von mehr als 50 illustrierten somatischen Yoga-Übungen für Anfänger und lädt den Leser ein, einen Ganzkörperpfad zu mehr Wohlbefinden zu entdecken. Mit einfachen Erklärungen und Schritt-für-Schritt-Lektionen entdecken Sie eine reichhaltige Sammlung von sanften, heilenden Dehnungen, die speziell entwickelt wurden, um Gewichtsverlust, Flexibilität, Muskelstärke und inneren Frieden zu fördern.

Mit prägnanten 10-Minuten-Workout-Routinen, die Sie in Ihre Morgen- oder Abendroutine einbauen können, hilft Ihnen Somatic Yoga for Weight Loss , einen persönlichen Weg zu einem schlankeren, fitteren und gesünderen Körper zu finden . Außerdem profitieren Sie von den einzigartigen stressabbauenden Vorteilen des Yoga, so dass Sie in eine Oase der mentalen Ruhe eintauchen können, während Sie aufgestaute Spannungen abbauen und Ihren gesamten Körper entspannen.

Hier ist nur ein kleiner Teil dessen, was Sie darin entdecken

✅ Ein ganzheitlicher Weg zum Wohlbefinden : Lassen Sie sich auf die Kunst des somatischen Yoga ein und beginnen Sie, die immensen mentalen und emotionalen Vorteile mit über 50 geführten Dehnungen zu spüren

✅ Detaillierte Illustrationen und einfache Erklärungen , die perfekt für Anfänger sind, so dass Sie Verwirrung oder Verletzungsgefahr vermeiden können

✅ Einfache 10-Minuten-Routinen , die Sie an Ihren geschäftigen Lebensstil anpassen können - selbst wenn Sie eine vielbeschäftigte Mutter, ein gestresster Student oder ein überarbeiteter Berufstätiger sind!

✅ Erreichen Sie mentale Stille mit geführter Atemarbeit und Übungen , die Entspannung und Entlastung von Ihren täglichen Sorgen fördern

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Und so viel mehr ...

Stellen Sie sich vor, Sie könnten mit nur 10 Minuten Übung pro Tag anfangen, besser auszusehen und sich besser zu fühlen. Somatic Yoga for Weight Loss (Somatic Yoga zur Gewichtsreduktion) bietet Ihnen ein optimiertes Konzept für den Erfolg - selbst wenn Sie zum ersten Mal mit Yoga beginnen!

Sind Sie bereit, Ihre Reise zu einem gesünderen Körper und Geist anzutreten? Dann scrollen Sie nach