[GU 01] • Scheinfasten – Das Rezeptbuch

Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaubt und doch dieselben gesundheitlichen Vorteile verspricht wie Heil- oder Wasserfasten. Das klingt fast zu gut um wahr zu sein. Bei genauerem Hinsehen zeigt Es ist noch besser. Denn Scheinfasten genießt auch den Segen der Wissenschaft. Genau wie andere Fastenformen löst es im Organismus einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -regeneration aus, auch als "Autophagie" bekannt. Dieses Gesundheitskochbuch führt schrittweise und einfühlsam durch die 5-Tage-Frische-Kur. Mit übersichtlichen Ernährungsplänen und 50 alltagstauglichen Rezepten geht's ganz einfach und entspannt zum begehrten Gesundheitsboost!