Abnehmen beginnt im Kopf · Wie unser Gehirn unser Gewicht entscheidend beeinflusst - Gewohnheiten ändern, Fett reduzieren und gesund abnehmen

Erfahren Sie mit diesen Tipps, wie Sie in Zukunft einfacher abnehmen.

### Sie haben Abnehmziele, können diese aber nie erreichen?

### Sie haben das Gefühl, dass Ihnen die langfristige Motivation zum Abnehmen fehlt?

### Sie würden gerne wissen, wie Sie auf eine gesunde Ernährungsweise umstellen können?

### Sie sind leere Versprechungen leid und suchen nach einer ehrlichen und langfristigen Lösung?

Dann ist dieses Buch genau für Sie! Das Gehirn ist ein sehr komplexes Gebilde und kann nicht so leicht durch positives Denken und Affirmationen beeinflusst werden. Es gehören dazu mehrere Trigger, die in diesem Buch ausführlich behandelt werden.

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**In diesem hilfreichen Ratgeber lernen Sie ...**

* ... wie das Gehirn funktioniert und welche Trigger gesetzt werden müssen

* ... wie Sie Ihr Körpergefühl verbessern

* ... wie Sie eine langfristige Motivation aufrechterhalten

* ... wie Sie gesund und bequem Abnehmen

* ... wie Ihre Gewohnheiten Ihr Essverhalten maßgeblich beeinflusst

* ... wie Sie realistische Ziele setzen und diese am Ende auch erreichen

* ... wie Sie Ihr Wohlbefinden steigern

* ... wie Sie Ihre Ernährung erfolgreich umstellen

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