Athlète Food
- Authors
- Aubineau, Nicolas
- Publisher
- Mango
- Tags
- nutriment , cake , papillotes , alimentation , huile , recette , compétition , olive , lapin , smoothie , lentilles , civet , risotto , micronutriment , soba , hydratation , ras-el-hanout , betterave , curry , muesli , énergie , tartare , veau , saumon , épice , agave , salade , velouté , rôti , corps , quiche , antioxydant , merlu , goji , thon , morue , courge , snack , récupération , baies , fruits , wakamé , végétalien , quotidien , végétarien , programme , détoxification , lait , granola , amande , plat , collation , boisson , tagliatelles , année , semoule , intestin , hygiène , panais , sirop , déjeuner , citron , fondue , rouget , escalope , méli-mélo , brochette , millet , porc , espadon , légume , cerveau , nouilles , crêpes , phase , saison , effort , noisette , équilibre , pintade
- Date
- 2016-08-09T00:00:00+00:00
- Size
- 10.84 MB
- Lang
- fr
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !
Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l’alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d’une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l’athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l’effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances.