Más De 100 Ideas Para Tus Comidas
- Authors
- Beltrami, Estefanía
- Publisher
- Planeta Argentina
- Tags
- nutricionista , guía visual , ebook , estefania beltrami , 100 , planeta , viandas , alimentación , eat clean , comer contentos , ideas , plan de comidas , dietetica , healthy , metodo "no dieta" , equilibrio , tips , basta de dietas , menú , comer es un placer saludable , vida saludable , redes sociales , nutricion.salud.arg , comidas , licenciada en nutrición , recetas , instagram
- ISBN
- 9789504969815
- Date
- 2020-02-06T00:00:00+00:00
- Size
- 10.92 MB
- Lang
- es
“Tanto en mi primer libro como en las redes sociales y en el consultorio, siempre hago hincapié en la importancia de llevar una alimentación saludable, completa, equilibrada y suficiente”.
Para estar saludables tanto a nivel físico como psíquico, explica Estefanía Beltrami, la autora de este libro, no es necesario hacer dieta ni restringirse. Lo importante es aprender a comer, teniendo en cuenta las porciones y las frecuencias en que se debería consumir cada alimento según los requerimientos y objetivos de cada persona.
“Como me gusta enseñar de forma didáctica, armé esta guía visual que incluye una lista para hacer las compras, ideas de comidas para un cuatro semanas y más de cien recetas súper sencillas, ¡para que comer saludable ya no sea un esfuerzo!”.