Pensez Positivement · Pour Envisager Le Futur Avec Confiance Et Optimisme

Penser positivement, c'est etre capable d'accepter les hauts et les bas de la vie, de se satisfaire de ce que l'on a, plutot que de s'exasperer de ce que l'on n'a pas, et de regarder vers l'avenir avec enthousiasme. Ce livre vous explique comment y parvenir. En decouvrant comment exploiter la puissance de la pensee positive, vous serez plus heureux, plus resilient face a l'adversite; vous aurez plus de succes et developperez une personnalite plus joviale.Ca donne envie, non ? Mais comment faire ? En ameliorant votre connaissance de vos emotions, afin de ne plus vous laisser envahir par la colere et la peur et en liberant vos emotions positives, sources de detente, de joie et de bonne humeur. C'est ainsi que vous pouvez changer beaucoup de choses dans votre vie. Des plus insignifiantes aux plus importantes. Toutes vont vous permettre d'ameliorer votre sante physique et psychique de facon significative.Ce livre vous montre comment: rompre avec les mauvaises pensees qui vous bloquent, reconnaitre et eviter les pieges des pensees negatives, batir un etat d'esprit robuste pour faire face aux evenements de la vie, reduire le stress et augmenter votre capacite a atteindre les objectifs fixes.Une personne positive voit la vie comme une aventure et un defi, et continue de la considerer avec optimisme, qu'il lui arrive des choses favorables ou defavo-rables. En revanche, une personne negative est repliee sur elle-meme et entre-tient une vision pessimiste de l'existence. Elle subit les evenements en ayant l'impression que la vie prend un malin plaisir a lui mettre des batons dans les roues.Ce livre n'est pas une ode a un optimisme beat ou forcene. Il vous donne un en-semble de techniques pour vous (re)programmer et (re)penser sainement. Il vous apprend en particulier a: identifier vos declencheurs emotionnels et a les controler, transformer en quelques etapes des pensees negatives en pensees positives, mieux gerer vos relations, pour interagir sans stress avec les personnes negatives et diminuer leur influence nefaste.Eminemment pratique, Pensez positivement montre la voie pour devenir une personne plus positive. Le livre est parseme d'exercices, d'etudes de cas, et de questions auxquelles chacun pourra repondre de facon personnelle pour com-mencer a mettre en uvre des changements dans son comportement: Qu'est-ce qui pourrait vraiment vous rejouir ? - Pour quelles raisons etes-vous inquiet ? - Qu'est-ce qui provoque votre colere ? - Comment reagir quand les choses vont mal ?Ideal pour tous les lecteurs qui recherchent le petit declic pour changer d'attitude et positiver.A propos de l'auteurSue Hadfield est enseignante a l'Universite du Sussex. Elle y propose des formations et des ateliers en developpement personnel. Un livre publie par Ixelles editionsVisitez notre site: http: //www.ixelles-editions.comContactez-nous a l'adresse contact@ixelles-editions.com"